Wonderje hoefolle kafee is yn jo drankje fan kar? It antwurd kin net sa maklik wêze as jo tinke. Dat is om't kofje , tee , yerba-mate en sûkelade allegearre fansels ferskate middels fan kafee befetsje.
It goede nijs? Kolo's en enerzjydranken hawwe spesifike bedraggen fan kafee oan tafoege, dus is it makliker te witten hoefolle kafee yn har is.
Dizze gids nei 'e kafee-stiennen skiedt hoefolle kafee is yn elk fan dizze drankjes, ynklusyf dekaf kofje / tee, populêre enerzjydranken, sêftguod teas, Starbucks-kofjes, "krystbeie s" (of tisanen ) en mear.
Kafee yn kofje
In soad faktoaren beynfloedzje kafee-nivo yn kofje , sadat de bedraggen foar elke drank hielendal ferskille kinne. Dizze algemien guide kin jo helpe om te ûntdekken hoefolle kafee yn jo kofje is .
Drip breed arabica- kofje (6 oz) - 80-130 mg (faak om 110 mg)
Drip Breed Robusta Kofje (6 oz) - 140-200 mg
- Drip Breed Passiona Excelsa / Arabica Low-kafee Kofjeblêd (6 fl oz) - 40-60 mg
- Drip Breed Decaf Koffie (8 oz) - 2-12 mg, hoewol't de testen sjen litte dat dekaf kofje-nivo's soms folle heger binne
- Instant kofje (8 oz) - 27-173 mg (faak om 65 oant 90 mg)
- Instant Decaf Koffie (8 oz) - 2-12 mg
- Dunkin 'Donuts Koffie (16 oz) - 143-206 mg
- Einstein Bros. Koffie (16 oz) - 206 mg
- Percolated Coffee (5 fl oz) - 80-135 mg
- Starbucks Kofje Drinks - Varyingnivo's; Sjoch dit list fan kafeestinen fan Starbucks Coffees foar mear ynformaasje
Jo kinne kofje op kofje mei dizze fideo-lesson op it ferminderjen fan kafee yn kofje.
Kafee yn Espresso
- Espresso , single shot - 29-100 mg (faak om 75 mg)
- Espresso, Dûbele skot (of in 'Doppio') - 58-185 mg (faaks om 150 mg)
- Decaf Espresso, single shot - sawat 8 mg
- Decaf Espresso, Dopper (Doppio) - ûngefear 16 mg
- Nespresso Espresso Capsules - 55-65 mg
- Nespresso Lungo Capsules - 77-89 mg
- Kafee-nivo's yn Starbucks Espresso Drinks en Starbucks Iced Espresso Drinks ferskille
Kafee yn 'e Tea
Der binne in protte faktoaren dy't ynfloed binne op kafee-nivo yn tee , ynklusyf brúnde tiid / temperatuer, tee klasse, en tee varietal.
Tisanen of "herbal teas" (ynklusyf in protte fan Celestial Seasonings '' teas ') binne meast kafee fergees. As teas mei oare yngrediïnten (lykas mint griene teas of masala chai ) wurde faak in legere kafee-nivo neamd as ûnbeboude tees.
De measte stúdzjes litte sjen dat swarte tee tusken 40 en 120 mg kafee per acht-on-tsjinst dien hat. Decaf swarte tee befet normaal likernôch 2 oant 10 mg kafee.
De ynformaasje hjirûnder komt út in tige nijsgjirrige artikel oer tee en kafee troch Bruce Richardson, dy't ynstrumint wie yn 'e debunkjende kafee mythen om iten. Elke sân-onze beker tee wie trije minuten.
- Assam Swartok ( FTGFOP Grade ) - 86 mg
- Bai Mu Dan / China White Tea - 75 mg
- Sineeske Ti Kuan Yin Oolong - 37 mg
- Darjeeling Autumnal ( SFTGFOP1 Grade ) Darjeeling White Tea - 56 mg
- Yndia Green Tea - 59 mg
- Kenyan Green Tea - 58 mg
- Ceylon Swarte Tee ( OP Grade ) - 58 mg
Foar mear ynformaasje oer kafee-nivo yn griene tees , lês hoefolle kafee yn Green Tea .
Foar mear ynformaasje oer kafee-nivo's ôfhinklik fan tea-grade en tee-brewing-metoade, sjoch Kafee yn Teabags tsjin Loose-Leaf Tea .
Foar ynformaasje oer kafee-stoffen fan Starbucks's / Tazo's drankje , sjoch dit list fan Starbucks tee / chocolade drankjes 'kafee-ynhâld .
It is in mythus dat jo te keapjen fan iten fan natuurkunde .
Kafee yn Iced Teas
True iced teas (iced teas makke mei kafee-hantlieding fan Camellia Sinensis ) befetsje kafee. As jo sykje nei in kafee-frij ijle teekjen, kontrolearje dizze kafee-frij ijle krûden "tee" resepten of stokke mei teege "tees" makke mei rooibos, kamille en oare kafee-frije krûden.
Ofhinklik fan hoe't jo hiermeidige izere tee brochje , sil it ferskille fan kafee. Doch lykwols lytse tees befetsje in simdele bedrach fan kafee oan har hege teaterpartijen.
Botteleare tee teas befetsje ek ferskate mjittingen fan kafee. Folle Snapple Iced Tea fersen befetsje 42 mg kafee per fles. Snappe aroma's mei 42 mg kafee binne:
- Cranberry Twist
- Diet Lemon
- Diet Peach
- Diet Raspberry
- Lemon
- Munt
- Peach
- Framboas
- Very Cherry
Snapple's " Red Tea " line is makke mei rooibos en is fansels kafee-fergees. Snapple's Diagnose Green Teas befetsje 60 mg kafee per flesje, wylst har reguliere groene teas 30 mg kafee per flesje hawwe en har Witte Teas befetsje minder dan ien mg kafee per koppen. (Der binne twa útsûnderingen foar dit - Kime Groene en Diëtte Kalkje beide befetsje fiif meg kafee per kofje, of tsien kafee per fles.) Snapple's Just Plain Unsweetened en Lemonade Iced Tea hawwe beide megafes 18 mg kafee per fles.
Arizona Iced Teas allegear kafee. Har swarte tees hawwe 15 mg kafee per acht-oun tsjinjen. Har griene tees befetsje 7,5 mg kafee per tsjinje. Har wyt teas befetsje 6 mg kafee per tsjinst.
Tweintich ounces fan Lipton Brisk Lemon Iced Tea befetsje 7 mg kafee, wylst 12 ounces fan Nestea Iced Tea befetsje 26 mg kafee.
In teaspoon fan generikaal ynkochte tafelmix befet 27 mg kafee, wylst deselde kwantiteit fan in dekaf-lykweardige befettet oer ien mg kafee.
Kafee yn Colas & Sodas
De kofinene nivo's binne hjirûnder foar acht-on-oanfier. Se binne yn ôfnimmende oarder.
- Pepsi Zero Sugar - 69 mg
- Mr. Pibb - 40 mg
- Sunkist Orange - 40 mg
- Wild Cherry Pepsi - 38 mg
- Pepsi-Cola / Pepsi Twist / Diät Pepsi Jazz - 37,5 mg
- Pepsi ien - 37 mg
- Mountain Dew / Mountain Dew Code Red / Diet Mountain Dew - 37 mg
- Diät Pepsi - 36 mg
- CocaCola Zero - 35 mg
- Mello Yello - 35 mg
- CocaCola Classic / Cherry Coke / Lemon Coke / Vanilla Coke - 34 mg
- Tab - 31,2 mg
- Diät Coke - 30,4 mg
- Dr. Pepper / Diet Dr. Pepper - 27 mg
- Barq's Root Beer - 23 mg
Kafee-frije sôden binne ûnder oaren Mugg Root Beer, 7-Up, Sprite, Fresca, Fanta (alle smaak), Slice en Sierra Mist.
Kafee yn enerzjydranken
- 5-Hour Energy Shot (2 oz) - 200-207 mg
- AMP (8,4 oz) - 74 mg
- Arizona Warskôgje Energy Drink (16 oz) - 200 mg
- Enviga (12 oz) - 100 mg
- Full Throttle (16 oz) - 144 mg
- Jolt (12 oz) - 71,2 mg
- Monster Energy (16 oz) - 160 mg
- No Fear (8 oz) - 83 mg
- Gjin namme (eartiids bekend as "Kokain"; 8,4 oz) - 280 mg
- NOS Energy Drink (16 oz) - 160 mg
- Red Bull (8,4 oz) - 80 mg
- Rip It Energy Fuel (16 oz) - 200 mg
- Venom Death Adder / Swarte Mamba / Killer Taipan / Mohave Rattler (16 oz) - 160 mg
- Xyience Xenergy (16 oz) - 184 mg
Kafee yn chocolade & chocolade drankjes
- Chocolade-molke (8 oz) - 4 mg
- Dûnker chocolade (1 oz) - 20 mg
- Hot Chocolate / Hot Cocoa (8 oz) - 10-70 mg
- Milk Chocolade (1 oz) - 6 mg
- Semi-Sweet Chocolate Chips (1 cup / 168 gram) - 104 mg
- Slim-Fast Chocolade Getränke (1 tsjinje) - 20 mg
- Wite sûkelade (1 oz) - 0 mg
- Yoo-Hoo (8 oz) - 0 mg
Kafee yn oare dranken
- In soad feriene yerba mates (8 oz) - 20-35 mg
- Teabag yerba mate (ien per 8 oz wetter) - 35-50 mg
- Loose-leaf yerba mate (1-2 Tbsp / 8 oz wetter) - 85 mg
- Guayaki Organic Energy Shots (2 oz fles) - 140 mg
- Guayusa (8 oz) - 90 mg
Populêre kafee-frije dranken
- 7-Up
- Barley 'Tea'
- Caraway Decoction
- Cardamom 'Tea'
- Chamomile 'Tea'
- Cinnamonfeart / dekking
- Fanta (alle aroma's)
- Fennel 'Tea'
- Frânske Verveine (as "Lemon Verbena") 'Tea'
- Fresca Soda
- Ginger
- Herbal Chai
- Krêftwetter
- Hibiscus
- Lavender
- Lemon Balm (alias "Melissa")
- Lemonwetter
- Lemongrass
- Linden
- Munt (pearmint, spearmint, ensafh., Mar net Marokkaanske munt, dy't typysk griene tee en, dus, kafee)
- Mugg Root Beer
- Nettle
- Raspberry Leaf
- Rooibos (aka "Red Bush Tea")
- Rose (útsein rûzere arbeide tee, griene tees, wyt teas, ensfh.)
- Sage
- Sierra Mist
- Slice
- Sprite
- Tarragon
- Thyme
- Wetter
Sjoch ek: Kafee-frije krystbeie reizen