Binne dizze dranken echt kafee-frije?
Of foar medyske redenen, it jitters krije, of om de hiele nacht hielendal te wêzen, sille guon fan us keazen om kaffi of tee te drinken ynstee fan regelmjittich. Mar, as it giet om drinken fan dekad-dranken, binne wy noch wat kafee yn ús systeem setten? It antwurd hinget ôf fan wat jo krekt drinke. Earst litte wy sjen wat "decaf" echt betsjut.
De definysje fan Decaf
Kofje en tee is fansels kafee - in acht-onzakje kopke befettet 80 oant 135 milligrams fan kafee; itselde oantal swarte tee hat 40 oant 60 miljard, wylst griene tee just 15 miljegroepen hat.
Der is gjin soart ding as kofje of tee dat sûnder kafee yn 'e oarspronklike steat is - wêrom wurde dizze dranken dekafinearre.
"Decaf" is koart foar "dekafinearre" of "dekafinearring". Yn tsjinstelling ta populêr leauwen, decaf is net itselde as "kafee-frij". Kafee-frije betsjutting dat it produkt hielendal leech is fan kafee - no hie it, nea sil. Decaf betsjut lykwols dat de natuerlike kafee yn it drank is troch in proses by de produksje fuortsmiten.
Kafee yn Decaf Drinks
Hoewol is dit proses fan kaffeineferwidering, de measte dekaf coffees en tees befetsje noch tracemounts kafee - miskien ien oant twa prosint. En troch de tekoart oan hanthavenjen fan dekafsûndernimming fan 'e desaf, kinne guon dekafdrinks mefrou-of sels mear-mounts fan kafee befetsje.
As it om kofje komt, hawwe jo echt gjin reine kafee-frije opsje (der is eins in natuerlik kafee-frije kofje, mar it is hiel seldsum).
Tee is lykwols te krijen yn in pear ferskillende foarmen-herberlike ynfusjes - dat makket it makliker om in teefertsjinst fan elke kafee te finen.
Kafee yn 'e Tea
Hoewol in soad krystbefeuillingen (ek wol tisanen neamd) binne natuerlik kafee-frije, decaf-tees binne tees dy't natuerlik kafee befetsje, mar it measte fan 'e kafee binne fuorthelle.
Dêrom, as jo nei in echt kafee-frije tee sykje, kieze net in decaf swarte tee, bygelyks-it sil spoaren fan kafee yn hawwe. Selektearje in krêftige thee, dy't makke wurdt fan plant materiaal (tsjin de blêden fan de Camellia sinesis plant, dat is wat tee makke is) en is net eins in tee. In taheakke bonus is dat in protte kryst tees foar geniete foardielen biedt, lykas helpen yn fersmoarging of fiedt Vitaminen en antioxidanten.
De effekten fan spoaren fan kafee
Ien of twa prosint fan kafee kin miskien net sa folle, mar oer de rin fan 'e dei - ôfhinklik fan hoefolle jo drinke, fansels - dy lytse bedraggen sille opnimme. Dus, as jo gefoelich binne foar kafee, wolle jo wierskynlik net meardere beker yn 'e moarn hawwe, folge troch in middeiske mug, mei in dekad tee foar foardoar.