Dit recipe foar yerba mate wurdt te meitsjen yn in Frânske parseberjocht. Krekt as kofje en tee , feroaret it smaak profyl yerba mate ôfhinklik fan hoe't jo it breide. Guon foarkomme kâld-breve yerba-mate , en guon binne de beferzen fan in yerba-matee-tas of de smaak fan in yerba-matte latte dy't mei molke brea is, en oaren leaver de klassike manier foar it brânen yerba mei in kûrde en in filterkip strie.
Dochs is in tanimmend oantal minsken gebrûk fan Frânsk presintsjes foar befoardering en in ferskillende yerba mate smaak profyl. As jo ynteressearre binne yn 'e tarieding fan' e Frânske parseberjocht, kinne jo dizze ynstruksjes folgje.
Foar mear oer wat yerba is, sjoch de ynformaasje nei de ûndersteande ynstellings.
Wat jo moatte hawwe
- 2 ottobone yerba mate
- 16 oz wetter by ûngefear 150 F (just simmering)
Hoe't it is
- Meitsje jo yerba-mate yn it filter fan 'e Frânske parseberjochten.
- Lûk wat langer wetter oer de yerba, wêrtroch it ynsletten kin en troch it filter gean as jo nei gean.
- Brea foar 4 oant 6 minuten, ôfhinklik fan de winske krêft.
- De plonker yn 'e filters potje. Tsjinje.
Taljochting: As alternatyf kinne jo in gruttere Frânske parsje brûke en in fertsjintwurdiging fan 1 Iepel yerba mate per 8 ounces wetter.
Alles oer Yerba Mate
Yerba-mate (yer-bah mah-tay) blêden binne fan in soarte fan 'e hoale beam dy't ieuwenlang yn Súd-Amearika kultivearre is.
It is tastien om de sterkte fan kofje te hawwen, de sûnens foardielen fan ite, en de euphoria fan sûkelade allegear yn ien drankje.
Fan 'e seis gebrûkte stimulanten yn' e wrâld-kofje, tee, kola-nut, kakao, guarana en yerba-mate-wurdt it beskôge as de meast útbaljende en it leverjen fan enerzjy en fiedingsnivo. De reinwetterstêden, benammen de Aché Guayaki-stamme, fertsjinje de yerba mei in tradysjonele kultuer foar har ferjitten fan effekten. Yn feite is it hjoeddeistich yn ferskate enerzjydranken op 'e merk te finen.
De smaak fan breidmeart liket op in ynfúzje fan griente, krûden en gers en is oantinken oan guon farianten fan griene tee.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 64 |
| Total Fat | 0 g |
| Saturated Fat | 0 g |
| Unbesteatere fet | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 5 mg |
| Koarohydraten | 17 g |
| Dietary Fiber | 0 g |
| Protein | 0 g |