Easy Quinoa Recipes: Fegetarysk, fegane en glutenfrije

Sikje nei in gesin-quinoa-resipe of freegje wat is de bêste manier om kwinoa te koekjen? Sykje net fierder! Hjir binne guon leafste fabulous maklike en gesunde fegetaryske en fegane folsleine griene quinoa- resepten.

Ferjit net dat jo hjir altyd petearje kinne troch alle fegetaryske reizen , of alle fegetaryske resipes hjir .

• 01 of 13

  7 Quinoa salades te probearjen

  De measte minsken wurde wierskynlik yntrodusearre troch quinoa troch in ienfâldige quinoa salad fan feggjes en ferpleatsing, in protte as in pasta salad . Quinoa salades moatte lykwols net basin wêze, en kinne jo alles fan blueberries tafoegje oan frisse munt om dit te spuiten. Of, hâld it ienfâldich en besykje dizze flugge en ienfâldige fegetary quinoa salad . Hjir binne sân fleisleaze quinoa salades te besykjen.
  Ofbyld: Quinoa tabbouleh salad

• 02 of 13

  7 Wizen om Quinoa te hawwen foar itenje

  Hawwe jo ea in problemen foar cookies makke fan quinoa? Quinoa en spinach muffins of quinoa mei sûkelade en peanut bûter ? As jo ​​net hawwe, dan komme jo nei dizze side te stean ! Jo sjogge ferskate ynteressante wizen om kwinoa yn te nimmen yn in gesellich, fegetarysk en faak fegane en glutenfrije moarnsiten, ynklusyf, ja, Martha Stewart's moarnsse quinoa-resipe ek.

• 03 of 13

  Got leftover Quinoa?

  Krij oerbliuwende quinoa en net wis wat wat mei te dwaan? Ik haw nea oerbleaun kwinoait, om't ik altyd planje om it ek te keapjen fan 'e hân - ik haw "planten-overs"! Hjir binne in pear ideeën foar it opsetten fan jo ekstra quinoa , of it is oerbliuw of planearre.

• 04 of 13

  Quinoa Stuffed Squash

  Roasted acorn squash is fol mei in maklik en lekker balsamik en raisin quinoa pilaf foar in prachtige fegetarysk main dish recipe. Brûk dit quinoa-resipe foar in sûne fegetaryske Thanksgiving of tsjinje op in oar spesjaal diner. Troch de prachtige ôfbylding net te beklagjen - as jo koekje kinne en in squash yn 'e heal slute dan kinne jo dit maklike fegetaryske en fegane quinoa-resipe meitsje.

• 05 of 13

  Easy Quinoa mei Pesto, Spinach en Parmesan

  De lytse herten op 'e plaat falt perfoarst fêst te meitsjen hoe't ik fiele oer dizze super maklike quinoa en pesto-resipe . Sure, pesto makket alles smaak better, dus dit resepsje, mei help fan winkel gekocht pesto, liket te maklik te wêzen. Hast. Ik hâld fan 'e spinach yn' e skûtel wilt, en de tekstuer fan 'e pesto wie krekt perfekt mei de quinoa. As jo ​​it mar in bytsje mear fan in folle miel meitsje wolle, dan in side salad, dan wurde in pear tomaten of chickpeas yn 'e wearze dien.

• 06 of 13

  Grykske Quinoa Salad mei Artiokken en Feta

  Dit Grykske salade-ynspirearre quinoa-resipe is ien fan myn algemien heechste fegetaryare resepten . Eltsenien hat krekt dizze leuk krekt lekker! It is makke mei in ienfâldige lemon-vinaigrette, frisse krûden, kalamata olives, artiokken en tomaten foar in quinoa-resepsje dy't in haadfak op himsels wêze kin. Absolut lekker.

• 07 of 13

  Swartbean en Corn Quinoa Salad

  In ferskaat quinoa salade-resepsje, dizze quinoa en swartbean salad is makke mei Tex-Mex en súdwestlike ynfloeden: it hat swarte beanen, mais kernels, en frisse cilantro yn in mei in squeeze of kalk sap. It is simpel genôch om snel te kombinearjen, en mei swarte boken is it ekstra heech yn sûn fegetarysk protein . Perfekt foar fegetariërs en fegans, en, dit quinoa saladrezept is ek glutenfrije.

• 08 of 13

  Easy Curried Quinoa Pilaf

  Mei yngrediïnten dy't fergelykber binne mei in Yndia-ynspirearre rys pilaf, sil dit maklike quinoa - rezept meitsje foar in bekende side-skûtel, as jo india- aroma's wolle. Add some simple curried veegies to make it more of a full meal, if you like. As jo ​​Yndiaaske ite wolle, sille jo dit maklike fegetaryske en fegane hingjende kwinoaaltsje hawwe.

• 09 of 13

  Vegan Bakkee Quinoa Casserole

  Fiseard mei quinoa en spinach, dit fegetaryske quinoa casserole-resipe is in sûne twist op tradysjonele treastfieding en súdlike styl bakke macaroni-en tsiis-kato. As jo ​​dit rezept nedich wêze om glutenfrije te wêzen, brûke cornstarch of in glutenfrije moarm plak fan 'e gewoane moar, want alle oare yngrediïnten binne weine- en glutenfrije.

• 10 fan 13

  Quinoa Stuffing Recipe

  It hat allegear geweldige smaak en yngrediïnten as in tradysjonele stof, en it sil jo keuken noch mei dizze moaie Thanksgiving geur oanfiere, mar dizze opsierrezept is makke mei quinoa en allinich in pear stikken brot foar in sûner, heechprotein fleisleaze stuffing .

• 11 fan 13

  Garlic en Parmesan Quinoa

  As jo ​​sykje nei in ienfâldige, fluch en maklike quinoa-side-dish-resepsje, is dit quinoa mei knoksel en Parmesan in goeie problemen om te probearjen as it is gewoan ienfâldich, doch de smaak binne allegear bekend. Kocht mei in protte knoflook en tsiis, dit resepsje is in bytsje makakoni en tsiis. Om it fegane te meitsjen, ferfetsje juster foar it parmesan foar itenens.

• 12 of 13

  ... en noch mear quinoa reizen om te probearjen

  Kin net genôch húsdokse quinoa-meals krije? Ik kin it gefoel! Hjir binne in pear sûne fekânsjefolle kwinoaistellen dy't op it smaak stappe, ynklusyf in protte frisse krûden, fegetaryske reizen, middels quinoa-resepten, en mear. Genietsje!

  • Vegan quinoa tabbouleh saladesrezept
  • Sweet Quinoa Breakfast Pudding
  • Ferskillige quinoa Parmesan mei marinara saus
  • Herbed quinoa en pecan pilaf mei frisse munt (ôfbylding)
  • Spicy Sweet Potato en Quinoa Bowl
  • Sweet Potato en Quinoa Veggie Burger Patties

• 13 of 13

  ... en noch mear fegetaryske reizen om te probearjen!

  Nog wat iten fan jo iten sykje, fine jo it hjir yn dizze fergese directory fan fegetaryske resepten , wêrûnder ekstra folle krystreizen, fegetaryske sandwiches , fegetaryske pizzas , desserts, en mear!
  Ofbylding: Vegetarian Pesto Lasagna Rolls