Crock potgemaklike kryst is in ien-pot mealje dat jo moarts meitsje kinne en jo hiele hûs mei de smaak fan Yndiaanske smaak de hiele dei folje. Dit fegetarysk krypresje is fegetarysk, fegane, fetfrije en glutenfrije. Slaen oer reizen as jo wolle.
Wat jo moatte hawwe
- 3 katoen, slaapt
- 1 blomlêzer, hurd
- 1 1/2 bekergrûnen
- 3 tomaten, hurd
- 3/4 tsp koarmerk
- 1/2 tsp chili powder
- 1 1/2 tsp kimmer
- 1 tsp kryst
- 1 beker wetter
Hoe't it is
Meitsje alle yngrediïten yn in krockpot of stadige hokker. Koekje op leech foar 5 oant 6 oere.
Makket 6 fetfriede tsjinsten.
Nutritional information (fan calorie count):
Kalorien: 125, Kalorien fan fats: 6
Totaal fet: 0,6 g, 1% RDA
Cholesterol: 0mg, 0%
Natrium: 23mg, 1%
Totaal kohohydraten: 26,4 g, 9%
Diätfabet: 6,1 g, 24%
Protein: 5.0g
Vitamine A 18%, Vitamine C 92%, Kalzium 4%, Izer 11%
Mear Easy Vegetarian Crock Pot Recipes
Vegetarian Crock Pot Chili
Vegetable Minestrone Soup
Easy Crock Pot Spaanse Rice
Meksikaansk opfette beanen
Crock Pot Lentil Soup
Barbecue Tofu
Split Pea Soup
Tofû en Spinach Vegan Lasagna
Vegetariële Barley Chili
Quick Crock Pot Apple Cobbler
Sweet Pineapple Baked Beans
Easy Crock Pot Green Bean Casserole
Kurrige Reis en Lentilen
Vegetarian Baked Beans
Crock Pot Rice Pudding
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 242 |
| Total Fat | 1 g |
| Saturated Fat | 0 g |
| Unbesteatere fet | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 80 mg |
| Koarohydraten | 53 g |
| Dietary Fiber | 8 g |
| Protein | 8 g |