In kolleksje fan fegetaryske en fegetaryske krystreizen út 'e wrâld, ûnder oaren Taiske vegane kurres, Yndiaaryske griene kryst en guon net-tradysjonele fegetaryske en fegane krystreizen. Fegetaryske koarjes kinne gewoan ienfâldich wurde as se binne, hoewol se normaal tsjinne wurde mei riis. Foar in nutritional boost, paar jo homemade fegetarysk kryst mei in sûne folsleine griente as quinoa , jirpels of sels brúnreisje ynstee fan wyt.
Mei Yndiaanske oarsprong, Sineeske fiif spitspulver, en populêr ûnder moslim-mienskippen yn Súd-Tailân, is Massaman kuerig in wier globale skûtel. Dizze fegetaryske ferzje fan Massaman Curry is in ferienfâldige ferzje fan de tradisjoneel komplekse koar, mar hat noch altyd in ûnderskate knyft. Tradisjoneel Massaman curry yngrediïnten binne hynder en ierappels, wêrom is dizze fegetaryske ferzje brûkt seitan , mar as jo tafels tafoege wolle , soene wy it meidere koarn of griene ierjes oanbean.
Meitsje in maklik homoade giele thailand vegane koar mei kokosmole, koarpûder, koarmerk en ginger. Twa brûkers hawwe dizze giele griente krystrezept in trochsneed fan 4.5 fan fyftich stjerren jûn, en beide hawwe har hielendal leaf. Hoewol dit resepsje ropt foar ierdewurk, brokkoli en blomlêzer, krekt oer elke soarte fan griente koe maklik feroare wurde, lykas it gefal is mei de measte griente krystreizen.
03 of 09
Vegetarisch Groene Taisk Curry poplasen / Getty Images De griente kirken fan Tailân hawwe sa'n unyk smaak, sadat dat as ien ien probearje sil, jo wis dat it in protte tiid is. It is de smaak fan ferskate fekken dy't yn in koarnpaste giet dy't alle koaren, of grien, giel of read, bringt, har burst fan ûnferwachte smaak. Dit resepsje brûkt in winkel-kocht griene kryppaste, fekânsje fan fegetaryske hynsteksel (ek al kinne tofu, seitan of just mear griente brûke as jo net graach of kinne moch fleis fine) en wurdt neamd mei frisse cilantro foar in Finale laach fan smaak.
Dizze tofu tikka masala rûn de list fan fegane kirken út 'e wrâld om't it komt - net fan Yndia - mar út it Feriene Keninkryk It is wier - hokje tikka masala is in Britske skip, en net allinich yn Yndia. Dizze ferzje, lykwols, makke mei marinearre en bakte tofu ynstee fan hynder, eigentlik komt út myn famylje Wendy's keuken yn Florida.
05 of 09
Vegan Kokosnutt Curried Gemütsen Gesonde veggies simmeren in een eenvoudige kokosmole kurk. Foto fan Dorling Kindersley / Getty Images In ferskaat fan feggjes binne simmerdommen yn in fluch homemade griene chili pasta en in ferskaat oan spices, wêrûnder kimen en koaren. Dit is in minder sauze koarje swier op it griente, dus soe it passe wêze as as in sealdom of in entree. As jo de type fan persoanen dy't gewoanlik net graagje fan jo fegjes, kin dizze fegetaryske resepsje gewoan jo gefoel feroarje oer dat. Deliearje!
Gjin kolleksje fan fegetaryske koartsreizen soe kompleet wêze moatte sûnder de tafoeging fan minstens ien Japanske stijl koarj. Dit resept is foar in Japanske ierappel koar, ek al kinne jo besykje in sân seitan as in fleisferfanger te taheakje of besykje wat guon Japanske udonappels te folle foar in folslein miel.
Brûk in winkel gekocht fegetarysk read Taisk koarnpaste om dizze simpel en lekker reade tocht Tûskokokûte koar mei tofu, woartels en spicy Thai kilen. Of, as jo Taiske read koaren wolle, hjir is in oare fegane reade kirstrezept te probearjen, mei frisse hapke basil en bernedei.
Meitsje in pear feggies, spesijen, koarpûder en wat wetter oan jo crockpot of stadige hoekje, turn it oan en viola! Jo hawwe in ienfâldige fegetaryske yndianske styl fan briedige veggie side dish in pear oeren letter. As jo grafyske gemalen yn Yndia-styl hawwe wolle, wolle jo ek wolle dat dizze yndustyske kryppeas- resipe besykje.
09 of 09
Mear fegetarysk Taiske-en Súdeast-Aziatyske koarjen om te probearjen
Vegetarierige koarige foto's fan Alice Martini / Getty Images