Griene beancasserole wie altyd in Thanksgiving- haadstap op myn hûs groei. As jo út 'e ovenromte planne, as jo jo Thanksgiving-miel planje, of wolle gewoan in pear skûlen dy't maklik wêze om te meitsjen (it litte jo mear tiid om te rjochtsjen op alle dingen fan dizze Thanksgiving-desserts , miskien!), Besykje dizze super maklik crockpot griene pottskasserole dy't jo foar jo tiid meitsje kinne yn jo stadige hoekje.
Dit lege kroeg potgroubean casserole-resipe brûkt konserve sop en beferzen griene bannen, dus it is ree om te koken yn jo krockpot of stadige hokje yn in pear minuten. It is net in fancy-resipe, mar it hat allinich de essenske klassike all-amerikaanske griene bean-kasserole-yngrediënten: griene bannen, piljesoep, en friske friske ounjes.
Tink derom dat pilûze sop meastentiids net fegane is, alhoewol't dit recipe fegetarysk is, is it net fegane , mar kinne jo ek besykje om jo eigen homemade fekânsje-smaak fan Pilze-soep te brûken yn dizze resept as jo it nedich wêze om folslein suvel- frij.
Sjoch ek: mear Thanksgiving side dish reizen
Sykje mear ideeën? Gean nei foar in pear mear farianten op tradisjonele griene bisten kasserole-reizen om te probearje - alle fegetarysk, fansels!
Wat jo moatte hawwe
- 2 10-oune tastsjes gefruchtige griene bannen
- 1 14.8-ons kin smaak fan pilelsoep
- 1/3 kopmemolke of sojamolk
- 1/4 tsp sâlt
- 1/4 tsp swart piper
- 1 2.8-oun kin friske-sponene sipels
Hoe't it is
- Earst mjit de griene beanen, krom fan pilelsoep en de molke of sojamolke yn jo krockpot of stadige hoekje. Sprinkle mei sâlt en piper en de helte fan 'e Frânse friske sipel.
- Cover en koekje op 'e leechste ynstelling foar 5 oant 6 oere.
- Top mei de oerbliuwende Frânse friske ounjes direkt foar tsjinst.
Mear fegetarysk griene bean casserole resepten om te probearjen:
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 245 |
| Total Fat | 2 g |
| Saturated Fat | 0 g |
| Unbesteatere fet | 1 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 361 mg |
| Koarohydraten | 45 g |
| Dietary Fiber | 9 g |
| Protein | 11 g |