As it giet om fegetaryske sandwiches, binne de mooglikheden endlizzend! Besykje te meitsjen fan sandwichen fan jo favoriete fegetaryske fegetearaers, brûke sûne fegetaryske ferspuien lykas hummus, of ûndersiikje ferskate nutnotters lykas cashew nut butter. Dizze fegetaryske sânwich-resepten en ideeën binne mar in pear fan myn favoriten, mar der binne safolle mear derop út, der is gjin need om ea te fergjen.
Foar in protte skaad-sanduide-idee, probearje dit kippea salad sandwich mei alle deselde smaak, ynklusyf mayonaise, senare, sellen en sûkelade, mar makke mei hert-sûne kippeas yn plak! Meidwaan fan fegane meidwaan om it folslein suvelfrij en fegane te hâlden.
Yn dizze lekkere gryks-ynspirearre fegetaryske wrap sânwich , komkommers, jelly squash, feta-tsiis, swarte oliven en tomaten binne marinearre yn balsamyske lege en frisse krûden foardat se in murd tortilla wekker wurde. Hearlik!
As jo in sandwich útfiere mei in murd tortilla (ik sjoch de spinak soart) en friske tsiis, dan kinne jo net misse. Jo kinne in pear sprongen tafoegje, juster oer alles, en jo sille in noflike fegetaryske sânwikje of fegane hawwe as jo vegan-krêft krije (en wêrom soe it net wêze? Tofutti-merk vegan-krêft is fantastysk!). Pleatst om in resept te folgjen? Hjir is ien manier om vegane krêftige kaem veggie-wrappels te meitsjen.
04 of 08
Fegetaryske húshâlding mei tempeh of poddestuollen
Vegetariërende reuben sandwich mei tempeh.
Och, hoe't ik it leafste hâlde. In goeie fegetaryske ruiven is te finen (as jo jo yn Chicago wenje), dus wêrom net jo eigen thús meitsje? In tradysjonele rûben wurdt altyd oanriden op roggenbrún mei in Thousand Eilân saus, Switserske tsiis en sauerkraut. Besykje dizze fegetaryske ferzje dy't makke is mei tempeh ynstee fan fleis.
05 of 08
Gegrillte kaas mei applen Dizze appel en cheddar panini is in gril tsiiswâld foar fegetaryske groei. It is in ienfâldige resepsje mei allinnich applen, tsiis en huning-sen, mar wat wolle jo op in griiske tsiis sandwich?
06 van 08
Vegan barbecue tofu sandwich Gjin list fan fegetaryske sânwapen soe komplete wurde sûnder op syn minst ien tofu-sandwich, en dit barbecue-tofu-sânwâld is ien fan 'e easkenste en tastiest fegetaryske en fegane sânwetterkes dy't ik tinke kin. Alles wat jo nedich hawwe foar dit fleisleaze sandwich is in goede kwaliteit barbecue saus, wat tofu en in rol. De rest fan de befestigingen binne oan dy.
07 of 08
Camembert griente tsiis panini
Gegrillte tsiis foar groeven! Nim in gewoane tsiiske tsiiske tsiis en ferfiere it yn in gourmetveganaria panini troch tafoegde poppen oalje en franje Camembert tsiis. Wa hâldt net in fantastysk sêfte en sêfte frânske kamembert?
08 of 08
Noch mear fegetarysk en fegane sânwiksels en wraksels
Noch altyd sykje nei it perfekte fegetaryske sandwich? Der is genôch mear om hjir te blêdzjen. Besykje in fegane eisaladesandwich , in tempeh "keuken" salade sânwacht of opnij oan jo deistige greens mei dizze Switserske kroade en tsiiswrap (ôfbylding). De mooglikheden foar fleisleaze sandwich ideeën binne einleas!