At it it ienfâldichste is, is de pasta salad allinich pasta, mei sulveren, mei elke griente of oare yngrediïnten, gewoanlik mei in saladeartige keuken fan mayonaise of sûch, ynstee fan in swiere saus, as in heale pasta dish. Pasta salades kinne ôfwike fan ienfâldich nei gourmet. Hjir binne ferskate manieren om fegetariërs en fegane pasta salades perfekt te meitsjen foar kuollen lunches en ljochtdinnerjes yn 'e hjitte simmermoannen. Pasta salades binne altyd in geweldige fegetaryske opsje om te bringen nei in potluck, bûtenpleats picnic of cookout.
Hjir is in samling fan fleisleaze pasta salades dy't it perfekte mealje meitsje foar simmerdeisdeis. Al dizze resipes binne fegetarysk , en in protte binne ek fegane . Genietsje!
Nee, it is net mooglik om in leuke fetfriede pasta salade te meitsjen! De trúk? Hjirmei de kaas en de mayonaisee en brûke in fetfrije fleske Italiaanske saladesoanslach yn plak.
02 of 08
Smaak artichoke en tomato pasta salade
Dit fleisleaze pasta-slaad is ûngelokkich ienfâldich, mar krekt lekker, hoewol ik tegeare, ik misse de swarte oliven yn dit recipe. De kommende tiid sil ik it opnij tafoegje yn! Ik haw ek graach in oantal knofel sâlt tafoegje oan dit recipe, om't ik myn iten op 'e sâlte kant liket. Moatte dit rezept wêze om fegane te wurden? Brûk gewoan in molkereie en aai-frije fekânsje mei mayonaise en viola! Moatte it glutenfrije wêze? Jo moatte in glutenfriese pasta brûke, fansels, mar oars as de pasta, de rest fan de yngrediïten binne glutenfrije.
Ik meitsje net al it persaadal salades al dat faak, mar as ik dit docht, is dit Italiaanse pasta saladesrezept it rezept dat ik brûke. Ik hâld fan dy, dat dizze fleisleaze simmer salades swarte oliven en avocados hat, en ek hurdde artichoke herten, en ik haw altyd in pear skuorren fan Italjaanske jachtjes foar ekstra smaak. Dit resepsje ropt rosemary en oregano, en kriget genôch smaak fan it artichoke hert flok, knoflook en in bytsje sâlt en piper.
Hoewol in protte fleisleazele pasta salades binne ek fegane, soms in lyts tsiis is krekt de rjochtmjittigens om it skip te foltôgjen, as jo net molkefrij binne. Sels as jo it suksesfol suksesfolle en fegane is, sille dizze pasta salade net mei justjes swarte olives en feta-tsiisreuzen ôfreizgje! Dêr is genôch hjirre - ûnder oaren artichoke herten, wyt bannen foar in pear fegetarysk protein , knoflook, kokumber en roastere pepper - dat jo de feta-kaas omleare kinne, sûnder it fermindere.
Wa moat lekker yngrediïnten nedich hawwe as jo túten frisse krûden brûke? Dizze gewoane fegetaryske pasta salad (it reseeptearret foar Parmesan-tsiis, mar jo kinne it fiele om it folslein fegane te meitsjen ) hat mar in pear yngredientsjes: pasta, knoflook, oliveelje, frisse basil, citroen en frisse persepsje, Parmesan. It is grûn, maklik en lekker.
06 van 08
Rotini pasta salade yn Dijon vinaigrette As it giet om persoanlikearjen en oanpassen fan pasta salade-resepten, kinne jo echt net ferkeard gean, sa lang as jo de pasta foar fegjes behâlde foar ferpleatse-ferhâlding relatyf yn kontrôle. Dizze rotini pasta salad is in goed starterrezept dat elke manier oanpast wurde koe. Besykje te pakken, frisse mozzarella-ballen, swarte of griene oliven, of wat jo wolle. Omdat dit pasta salad is mayonaise-fergees, is it in goede opsje foar bûten simmerpykjes of potlucks. Genietsje!
07 of 08
Fresh apricot simmerdeaapsalat
Frisse fruit is it bêste part fan 'e simmer, sa sette jo wat oan jo fleisleaze pasta salades! Dizze fegetaryske pasta-slaad is makke fan aprikoten, frisse basil, en zucchini, en is yn in homemade gourmet apricot salad vinaigrette dressing makke.
08 of 08
Friske spesjale pasta salades As frisse spearpas is yn seizoen, nim dan de foardielen fan it safolle mooglik as jo kinne! De smaak fan frisse spargel binne better as elke fleis dy't jo oan dit ljocht- en simmerfeart tafoege kinne. Dit veggie-lade pasta-sâlt wurdt makke mei spearpuip, glêzen poppen, tomaten en frisse persepsje yn in Dijon en balsamyske finaigrette, en it is beide fegetarysk en fegane. Meitsje it glutenfree troch te brûken glutenfriese pasta.