Wêrom Zink?
Folslein gewoan is sink bewurke om de lingte fan kjeld te foarkommen en te ferkoalle.
Dêrnjonken is dit mineral wichtich foar ús sûnens en wolwêzen. Sink is yn elke siel oanwêzich yn ús lichems en is essensjele foar mear as 300 gemysk reaksjes dy't relatearre binne oan enzyme yn ús systeem.
In protte âldere folwoeksenen binne relatyf ûntmunt yn sink, en dit ferlies is ferbûn mei legere hurde funksje, Alzheimer's sykte, fermindere ymmuniteit, en in stuntare healing proses, om mar in pear te neamen.
In definysje fan sink kin ek liede ta minderheid en yn bern - stuntige groei, depresje, dreechens en in heulende oanstriid om ynfeksjes te krijen.
Oare tekens fan sinkfermogen binne fermogen, in ferlies fan 'e smaak fan smaak en geur, eagenproblemen lykas makulaare ûntploffing, om't sink ek oanwêzich is yn' e retina fan ús eagen, en in ferhege risiko foar bepaalde kansers.
Tsjintwurdich is in sink oanwêzich yn in protte fan it iten dat wy ite, mar omdat it op in deistige basis basearre wurdt, moat it tagelyk opnij wurde.
Amazing Benefits
Dit mineral is benammen nedich foar in sûn immune systeem, en yn kombinaasje mei oare mineralen en vitaminen, wurket as potensjele antioxidant, helpt om oxidative stress te foarkommen en sadwaande te helpen yn 'e agingproses.
Sink is ek needsaaklik foar de sûn sûnens fan wûnen.
It helpt ek enerzjy.
Zink is ek oanjûn om dizze lijende holle en hals-krysters te helpen om flugger werom te heljen. It is ek ûntdutsen om te helpen mei lijen fan Herpes, HIV, Soarchzellenanemia, chronike fatigueelsyndroam en oare sykte.
Wa't liedt fan sokke problemen as Crohn's sykte, reageare syndroam, en oare digestive sykte, wêrûnder anorexia, faak hawwe leech nivo's fan sink.
Tink oan hoe wichtige sink is foar it sûnens en it wolwêzen fan ús ymmúnsysteem, ús enerzjynivo, it sûnfunksjonearjen fan ús harsens, ús eagen sûnens en de sûnens fan ús reproduktive systeem, is it net wûnder dat wy mear betelje moatte omtinken foar ús yntak fan dizze faak mineral minske!
Fruchten en grienten heech yn Sink
Der binne in soad grienten dy't tige goede boarnen fan sink binne.
Benammen goede boarnen fan sesje binne spinach, shiitake piljes, knop, of krimini-piljes, en spearpas.
Goeie boarnen foar sink binne bried greens, simmerkast, brokkoli, griene ierdewurk, Switserskoard, Brussel spraten, see greens, tomaten en bokk.
Der binne ek in oantal nuten, krûden en siedden dy't sineare leverje, wêrûnder sesame sieds, koarnensamen, kajsjes en pearels. Tofu en joghurt binne ek weardefolle boarnen fan dit mineral!
Wat jo moatte hawwe
- 2 Karotten
- 2
- Apples
- 1 beker
- Baby Spinach
- 1 slikke fris
- Ginger
- Foar in prachtige smoothie add 1-2 cups fan
- Cashew of
- Soy Milk .
- For extra zinc add
- Sesame siedden of
- Pumpkin Seeds .
Hoe't it is
Tink deroan dat it frisse drinkt as jo kinne foar bêste smaak en maksimale nutrike wearde.