In krêftich genêslik gewicht sûnt âlde tiden befestige troch Wittenskip
Histoaryske hichtepunten
Ginger, in spiis beskôge as it gewicht fan goud yn âlde tiden, reizge fan Sina lâns lân en Seelhannelsrûtes nei de Westen. In lid fan 'e kardamom en karmoerefamylje, Ingwer wie net allinich in fiedingshanneler, mar wichtiger, in foarname krêftkrûd. Wat wy no begrepen wurde om wier te hâlden neffens resinte ûndersiken, waard begrepen troch herbalisten werom nei milennia.
Ginger wie net allinich in aphrodisiac, mar wichtiger as analgesik, om mûzels en migraine te help te meitsjen en ferbettere te meitsjen.
Latest Research
Ginger is keppele yn in tal ûndersiken foar de ynhibysje fan kanker. Ien resinte ûndersyk docht oan dat hylder it risiko fan kolon kanker beheart. It effekt op prostata kanker is it fokus fan in oare stúdzje. Ginger-extract is te sjen om ynflaasje en pine te ferleegjen, neffens ien stúdzje. Yn noch in oar wie Ingwer ferbûn mei in reduksje fan skerpe en de baktearjes dy't har feroarsake. In soad studinten bewege dat ginger as effektyf is as in prescription medikaasje foar beweging en moarnsykte.
Amazing Benefits
Ginger is in geweldig lege kalorie en fied fan fet, sûker, natrium en cholesterol. Mineralen oanwêzich yn Ingels binne potassium, manganese, magnesium en koper. Ginger is reich yn B-komplekse kombinaasjes en essensjele oils zingerone en gingerol - ferbûn mei pineelens en fergrutting fan 'e beekens fan beskate kanars, om mar in pear fan har eigenskippen te neamen.
Jûkjen fan ingeren makket benammen antioxidanten en essensjele oaljes mear beskikber foar it lichem.
Ginger Lemon Juice Recipe
- Tsjinst 1
- 1 Lemon - rind, sied, en alles!
- 3 bekerregels Pineappel - de huid foarkomme omdat de measte juicer dizze soarte hûd net behannelje kinne
- 1/2 Gryksk - ûnbeskoft
- 1/2 "Fresh Ingwer
Ginger Apples Juice Recipe
- Tsjinst 1
- 4 Apples - hûdkearn en alles!
- 1/2 Lemon - mei rind
- 4 bliuwt Spinach
- 1/2 "Fresh Ingwer