Dizze klassike tonfaaslach is in klassike mingde fan toner, noodles, en in smaaklik hûsmakke saus (gjin soap!). Ik brûke gefroude tsjustere ierappels yn dit skûtel, mar fiele jo frij fan kofje frozen mingd griente of gebrûk fan in ierappel en moeras.
Tsjinje dizze invjûrende tonne-noodle-kasserolle mei in wakker salat of frisse slokke tomaten en komkommers.
As jo gjin fanwege poddels binne, litte se út, of sûde leukjes of sâlte te sûpen om se te ferfangen.
Sjoch ek
Easy Tuna Noodle Bake
Wat jo moatte hawwe
- 8 ounces breed egg nodels
- 4 kieblommen bûter
- 8 ounces sliepe paddestoelen
- 4 kieltsjes
- algemiene miel
- 1 1/2 poppen melk
- 1/2 cup mayonaise
- 1 1/2 bôle gefruchte peas (ferwûne)
- 2 bannen (5 oant 6 ûndersoarten) tuna (drained en flakke)
- Toppen:
- 1 1/2 beker
- sêfte frisse brúnbrún *
- 2 kielspoaten lofter (smelder)
Hoe't it is
- Heak de oven oan 350 F (180 C / Gas 4). Lichte bûter is in 2-kwart bakfoarm of spuite mei
- Kook de noodles yn siedende sâlt wetter folgje pânkearrjochtingen. Drain yn in kolander en spielje ûnder waarme wetter.
- Ûnderwerp, yn in medium smeltsje oer middelhehe, litte 4 ljotrjes fan bûter. Koek de slikke poddels oant gouden brún en tender, then roeie yn it miel. Kook, rûzje, foar sa'n 1 oant 2 minuten. Ta gelikens meitsje de molke oan en fierder iten te koken, te reitsjen, oant it ferdwûn is. Stir yn 'e mayonaise, gefruchtbere poppen, tonne, en draaie pimiento. Bring nei in simmer en fierder iten, te roppen, foar 1 minút langer.
- Kombinearje de sausgemerm mei de noodles en mingje om ynstruminten grûnend te ferjitten. Druk yn '
- Yn in lytse skip kombinearje de brea-krûmen mei smelte bûter. Sprinkle oer de kasserole.
- Bake foar 25 minuten, of oant de casserole foarkomt en topping is brún.
* Expert tips
As loafbrot wurdt in bytsje stil, reitsje it yn stikken en ferwurket yn in itenprosteur oant fyn grûn. Freegje de krûm yn in fiedingssubsydzje en brûke as nedich foar casseroles of oare soarten dy't rôle foar breedte.
Foar toasten brúnkoarmen, ferbrekke de krûmkes op in rommele bakblêd en bakje yn in foarhelle 325 F (165 C / Gas 3) oven foar sawat 12 oant 14 minuten, oant brún en krúnich. Sjoch hoe't jo maklik brûkte bromklemmen meitsje foar smaak ideeën.
Ôfwikseling
- Ferplicht franse spiisde rûnen ringen of potato-chips foar it bûterbrúst crumb.
- Ynstee fan paddestoelen, sûpe 1/2 pear tsjustere sâléery of in kombinaasje fan 'e sellerij mei 1/4 pear sûkelade sipel.
- Foegje 1 beker fan smakke tsiis nei de dikke saus foardat jo it mayonaise tafoegje.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 685 |
| Total Fat | 36 g |
| Saturated Fat | 12 g |
| Unbesteatere fet | 10 g |
| Cholesterol | 70 mg |
| Sodium | 1,181 mg |
| Koarohydraten | 62 g |
| Dietary Fiber | 6 g |
| Protein | 28 g |