Op jo feggie yntake mei dizze 10 Delicious Vegetable Soup Recipes

Wy allegearje witte dat wy in dei de fiif garnestragings nedich hawwe, mar dat kin de measte tiid útdaagje. Mei dizze fegetaryske soppels kinne jo lykwols maklik foarút komme fan 'e krom en genietsje fan ferskate grienten yn ien bôle! De yngrediïnten foar elke soap binne ôfwikend, mar elke resepsje is sûn en nourishing. En al dizze sûpreizen binne fegetarysk , wylst de measte ek fegane binne . As dizze list jo mear winskje lit, binne der genôch sûkerreizen fan smaak om jo sûn en tefreden te hâlden!

• 01 of 10

  Basic Homemade Gemstelde Suppe

  De iennichste yngrediïten dy't jo nedich hawwe foar in basis homemade fegetaasje sop binne griente, wetter of griente en, in pear spices. En dit is al dizze basale pompe-soap-resepsje hat, mar fiele jo frij om potato's of in folsleine griente as quinoa ta te foegjen. Moatte it glutenfrije wêze? Soargje derfoar dat jo in selde glutenfrije groene brún brûke , of foardielje te keapjen.

• 02 of 10

  Split pea en fegetaasje sop

  Dizze crockpot splitpe pear en griente sop is mear fan in herte en filling stok as just in oare griente sop. It is fol mei ierappels, griene spitspas, woartels, seldsume en mannichte krûden. Krekt sa komfortabel as in basale grienteappe, mei de tradisjonele thúshâldige Amerikaanske smaak, hat dit recipe ekstra glês en protein fan 'e griene spitspas.

• 03 of 10

  Tomato Fekkeppige soeprezept mei gers

  In ienfâldige, hertlik sierlike soap-resepsje felle mei tomaten, karotten, sellen, ûnnoazel en spinach, dit resepsje is rûnút mei heechfasersgriis . It is treast en filling, en jo meitsje it wer en wer. De jirpels makket it mear fan in folle miel as oare gemiddelde sûpreizen, sa skodzje in griene salade en neamde it iten!

• 04 of 10

  Gemiddelde sop mei gers

  Folje dizze bean- en gerrelistige sop op mei hokker feggjes jo misse op 'e hân. Alhoewol't it resept foar karotten en sâltwinning ropt, kin gewoan wat yngrediïnten wurde ferfongen wurde - besykje griente beans, zûkinen, of kulaflower, of wat jo kinne yn 'e fridge hawwe.

• 05 of 10

  Lentil en fegetaasje sop

  Moargen, selskip, sûpen, ierappels, en spinach kombinearje mei lintsjes foar in fegetaryske en hege flefige sierappelle sop. As jo ​​sykje nei in ienfâldige en filling homemade fekânsje sûprepepte, is dizze lentil en feggie sop in goeie. Dizze sûpe soap kin in wichtich spesier wêze as tsjinst wurdt mei wat te lezen knoflookbrot en in side griene salade .

• 06 of 10

  Tomatoartroterige sûker mei Tempeh

  Tomaten en karotten foarmje de basis fan dizze nourmende tomatoes en griente sop , en licht siedde tempeh tafoegde sawol tekstur en wat sûne fegetarysk protein . Dûb it yn in folslein miel troch it servearjen neist gerriske tsiisbrânen foar in ienfâldich homemade middeis de bern wolle. As taheakke bonus is dizze homemade soap ek in hege proteinrezept en ek leech yn kalorie.

• 07 of 10

  Taiske kokosnut gersmoederige sop

  Ynstee fan in fekânsje-sop- basearre sop, wêrom probearje jo in hûsmoedige Thai-styl fiedingsoep mei in katoenmolkenbasis ? De resepet ropt foar read papieren, frisse cilantro, karotten, kalk sûke en tomaten, en de thailändige smaak komt fan in bytsje kimen en cayenne ek. In noflike feroaring fan tradysjonele grienteoppen mar ien dy't in famyljebedriuw wurde kin.

• 08 of 10

  Marokkaans Gemuste Stew

  Dizze unike húshâldlike marokkaanske pompeblêd is ynspirearre troch de aroma's fan Marokko en sûget mei in bytsje appelsap en rozen, dochs hat hy noch altiten de tradisjonele fiedingsynstruminten as tomaten, moeras en seleksje. De chickpeas meitsje ekstra eagen en izer-perfekt foar fegetariërs en fegans .

• 09 of 10

  Witte Bean en Swart-koargustige sop

  As it giet om in gewoane sop ekstra filling te meitsjen, it tafoegjen fan in kanaal fan wyt bannen en guon Switsersk kardiel is in geweldige trúk. Krekt as by it meast hûsmjittige smaakopens, kinne jo altyd it griente feroarje om alles te brûken, wat jo nedich hawwe om jo te keapjen yn jo fridge, of jo elk lid fan jo famylje te befredigjen.

• 10 of 10

  Pumpkin and Sweet Potato Suppe

  Perfect yn 'e hjerst, mar sa lekkerich dat jo it jier-rûn ite wolle, kombinearret dat sûker en smoarge ierappel yn in kromme, fegane en sûfreizige soap. De wite wyn en frisse tosken sakje in súksesfolle râne, wylst de sûker dizze sop makket dat sels de bern leaf ha.