Wolle jo mear sûnens en nuttige griene salades yn jo dieet opnimme? Hjir is in pear tips om de absolute perfekte frisse griene salade te meitsjen. Dizze tips helpe by it frijen fan frisse griene salades makliker en helpe jo heger foar in salade te berikken:
- Hâld in pear fan jo favoriete sâltwinning yn 'e hân , of winkel-kocht of húnde. Jo binne wierskynlik in flinke sâlt te meitsjen as jo it boppe ôf kinne mei in skuorre dy't jo genietsje. Sjoch ek: In kolleksje maklik saladesrjochtings
- Kieze in pear feggies en besykje se yn baggies of lucht-konteners yn 'e koelkast. As jo al feggiën oan 'e hân krije en klear wêze, is it maklik om gewoan te werkjen yn in mingde salat.
- Meitsje in pear yngeande tafoegings oan salades om unferwachte tekstuer en smaak te foegjen. Salades binne net gewoan oer de lekker! Besykje swarte oliven, tinnedebanen (lima beanen en garbanzo beanen binne beide grut yn salades foar in protein boos), herten fan palm, artichoke herten, beboude poppe mais, sândroeg tomaten en mear.
- Sprekkend fan sûkelade, der binne safolle ferskillende soarten lekkere ! Meitsje mear as ien soarte oan jo griene salade om it nijsgjirrich te hâlden, of besykje in pre-blende miel fan greens te keapjen, lykas kale italia .
- Ferjit net oer eau! Foegje in hânfol nuts, siedsjes of pre-aromaan foar tofu en foar crunchy teksture. Ik leuk dat ik hemp siedingen tafoege foar ekstra protein en omega 3s, of besykje dizze aromatisearre koartsamen
- Bliuwt oerbliuwende kears? Foegje se mei rjochts yn, mei in ekstra winst fan kleur.
Sprekke fan oerbliuwsels, kinne jo gewoan oer elke soart oerbliuwsels yn in salades omkeare . Got leftover? Add slachte romaïne en in aziatyske sâltwinning. Ferlange gekachte ierappels of feggjes? Grutte mei lekker. Boppefûgels of veggie burgers? Foegje dy rjochts yn. Got leftover burritos of enchiladas? Kieze se op oan in grutte bêd fan salat en jo hawwe sels in taco salade.
Sjoch ek:
Griene saladesreizen