Top 8 Fegetaryske fiedings te besykjen

Dizze pikken binne selektearre foar har ferskaat en noflikens yn 'e fegetaryske koeke, om har fûgelke smaak net te neamen. As jo ​​in nije fegetaryske of fegane binne , moatte jo der wis fan probearje as jo net al binne. Nei alle gefallen, nei nije problemen, struktueren en smaakferhalen, is it heal fan 'e wille fan fegetarysk! Sjoch foar dizze fiedingen by natuerlike fiedingswinkels en goed bewarre bakkerijen.

• 01 of 07

  Tofu

  Tofu krijt soms in minne reputaasje, om't it in soad kleurich en smakelich is op himsels. Wês net dúdlik - dit is de bêste kwaliteit fan tofu! As in spûn, sille tofu hokker smaak en spesieren jo marinearje of koekje, en meitsje it hiel de kameleon. Besykje it tofu te dronken en marinearjen yn jo favorite marinade of saus foardat jo oanmeitsje oan in rommel . Sjoch ek: fluch en maklik Tofu Reizen

• 02 of 07

  Seitan

  Hoewol is it makke fan weizen, seitan hat in bytsje mienskip mei miel of brea. It wurdt ek wol "fleisfleis", "wyn gluten" of gewoan "gluten", seitan wurdt ferrassende fergelykber mei it look en teksture fan it fleis as it kocht, en makket it in populêre fleisferfanger. Aziatyske restaurants brûke faak as mockfleis, en it is ek de basis foar ferskate kaartsjes beskikber as Tofurky deli slies . Seizvende tarieding kin fûn wurde yn 'e kuolkast fan' e measte sûnenssoarchwinkels, of jo kinne ek jo eigen seitan meitsje . Sjoch ek: Easy Vegetarian and Vegan Seitan Recipes .

• 03 of 07

  Egg Replacer

  Egg-ferfanger is in must-have as jo ite sûnder aaien. Hoewol in soad minsken brûke flaxen, bananen of sels siele tofu om de aaien te ferfangen yn in bakte resepsje, Ener-G ei-ferfanger wurket bêste en is ekonomyske en maklik te brûken. Made from a variety of ingredients raising, egg replacer can be used in cookies , cakes and brownies as well as pancakes, waffles and more. Sjoch ek: hoe gebruik eggstoffen

• 04 of 07

  Nutritional Yeast

  Gelok yn kleur en mei in nuttige cheesy smaak, nutritional yeast is in favoryt ûnder in soad fegans foar syn unike smaak en oerigens oan tsiis as tafoege oan iten. Sprieken wat op heul popkorn of knofolich brúst, of foegje in geweldige lekker oan om in bromke of pasta saus te reitsjen .

• 05 of 07

  Textureare planten (TVP)

  Teksture fekânsjeprotein, TVP foar koarte, is in hegeprotein fiedfleanmasine beskikber yn in ferskaat oan aromaanen en ûnbeweide farianten, lykas ferskate dimensjes. It hat in ferlykbere teksture oan grûn fleis as kofje en absorbs spices en aromaten goed, in protte as tofu , dus it is in soad ferskaat. Besykje tegearre in heale beker te leverjen TVP oan jo favorite soap, chiis of pasta saus by it koekjen, of sautee reidride TVP mei dûke tomaten, in lekker en chili-pudder foar in maklike taco-filling. Ofbylding: T en-Minute TVP Tacos

• 06 of 07

  Tempeh

  Tempeh is makke fan kocht en fermentearre sojabaten en foarme yn in patty, fergelykber mei in stevige veggieburger . As jo ​​hielendal haatsje ha, hat tempeh in fergelykbere protein- en kalsynhâld, en ek benefytlike isoflavones, mar nettt as tofu, lykas it hat in struktureare en nuttige smaak. Tempeh kin fûn wurde yn 'e kuolkast fan' e measte sûnenssoarchwinkels.

• 07 of 07

  Vegan Ice Cream

  Ok, dus dizze pick is net krekt in essensjele yngredint foar de fegetaryske keuken, mar fegane iiskâldt yn 'e supermerkwinkels yn' e Amerika foar in goeie reden oanwêzich - it is as ryk en smaak as molkbasis iis mei likernôch heal it fet . Myn persoanlike favorys binne Soy Delicious Purely Decadent Chocolate Peanut Butter Zig Zag en Temptaasje's Chocoladechips Cookie Dough.