As jo in nije fegetaryske binne, of ynteressearre binne om mear fegetaryske fiedings oan jo dieet te fiterjen, dan kinne jo freegje wêr't jo fegetarysk ite kinne fine of wêr't jo sykje om fegetarysk ite. Sure kinne jo frisse fruchten en griente fine wat oer oeral, mar wat oer dingen lykas tofu, tempeh, seitan en fleisferfangers ?
As hieltyd mear minsken fegetarysk wurde, wurde hyltyd mear libbenswinkels fegetarysk en fegane fiedings , as sojamilk, tofu, suksesfol suksessen, en veggie burgers .
Guon gruttere winkels binne sels tafoege oan in "natuerlike fiedsels" -sône, wêr't jo saneamde tsiis fine, in ferskaat fan fegetaryske deli-meaten, en folsleine kears , ûnder oare produkten. Winkeljen foar fegetaryske boadskippen is noait makliker wurden! Lês op om te finen wêr't oars te winkeljen is om jo fegetaryske keuken te hâlden .
Natuerlike soarten Stores, sûnenssoarchbedriuwen, Co-ops
Natuerlike fiedingswinkels, sûnenssoarchwinkels, en co-op-produkten binne geweldige boarnen foar items lykas seitan , tempeh en sûchprodukten dy't net fûn wurde kinne op jo reguliere konsumint. Ien fan 'e grutste natuerlike fiedingsketten yn' e Feriene Steaten is folslein fiedings, en Trader Joe's ek plakken fan fegetaryske fegetaryske fieders en fegane yngrediïnten.
Om lokale eigendommen te finen dy't bepaalde items foar vegetarier en fegans fine, kontrolearje jo giele siden ûnder "Natural Foods" of "Health Foods" om natuerlike fiedingswinkels yn jo mienskip te finen of de Green People's of Happy Cow-websiden te sykjen.
In soad natuerlike fiedingswinkels hawwe in bulte paragraaf , dêr't jo as lyts of safolle fan in item keapje kinne, lykas jo wolle. As jo gjin beskaat item fine dat jo sykje, binne de measte sûnenssoarchwinkels en co-ops ek lokkich om spesjale oarders te pleatsen, dus as jo freegje!
Stoepe produkten, boerepleatsen
Ofhinklik fan wa't jo libje, kinne jo tagong krije ta seizoens- of wikseljende boerewinkel, wêr't lokale produkten biologyske fruchten ferkeapje, grienten, frije aaien en mear.
De produksje is meast goedkeaper op dizze merken, lykas it direkt fan 'e boarne komt. As jo noait nei in boerenmarkt west hawwe, jouwe jo ekstra tiid om te petearjen en te petearjen mei boeren oer har produkten. Fertel stiet sterk fan lanlike plakken dy't inkele items ferkeapje nei grutte winkels dy't folle mear draaie as fruchten en griente. Jo kinne in pear spesjaliteitspunten fine by gruttere produkten stiet - dingen lykas spices, tofu , en molkere fergese salades. Ik haw lekkere genôch om te besjen op ferskate plakken dy't lokaal makke fegetaryske opsjes hawwe, lykas frisse tofu yn sintraal Firginia, en lokaal makke tempeh yn Gainesville, Florida.
Ethnic Grocers
Ethnic grocers binne in prachtige manier om nije smaak te ûndersykjen! De measte Aziatyske winkels ferkeapje tofu, miso , noodles, rûke fryen sauzes, grientee en marij, faak op in folle leger priis as natuerlike fiedingswinkels. Besykje nije sûchs te besykjen foar rûch-frisken of tofu marinades. Ofhinklik fan 'e grutte fan' e winkel, kinne jo ek eksoatyske fruchten en grienten fine en in ferskaat oan mock-fleisprodukten. Ik hâld fan tei en spesjens te keapjen op myn lokale Aziatyske winkels, om't de seleksje meastentiids superior is en de prizen binne ferstannich. Midden- en Grykske winkels kinne ek in boarne wêze om nije smaak te ûndersykjen.
Sjoch foar graadblazers, hummus, tahini , baba ganoush, falafel, en korrels. Joadske of kosherwinkels jouwe ek in ferskaat oan molkfabriekse items, wêrûnder in ferskaat oan produkten út it populêre Kosher Parve merk Tofutti.
Advintistyske boekwinkels
Advintistysk boekhantels binne in geheime rykdom fan fegetaryske mockfleisprodukten, gefruchtige fegetaryske fiedings, en TVP . Ien fan ús lêzers, Sharon, fertelde ús oer har ûnderfining, "ik gie bananen, net allinich hawwe se alle konsonearre stikken dy't ik ken en leafde, se hiene ferskate foarmen fan TVP dy't ik jierren net sjoen hawwe, nea sjoen) en har gefruchtlike seleksje wie folle grutter as ik yn elke natuerlike fiedingswinkel te sjen binne. Dêrnjonken komme in soad fan 'e artikels yn tige grutte grutte konteners, hast fiedselsjinstgrutte. " Dus as der in Advintistyske tsjerke yn 't tichtby is, fine jo oft se in winkel hawwe en op fegetaryske spesjale produkten opsette!
Online
As der gjin sûnenssume winkel yn jo gebiet binne, binne der in pear plakken online dêr't jo gewoan wat alles keapje kinne dat jo nedich hawwe foar jo fegetaryske keuken. In pear fan 'e bêste binne Pangea Vegan Store foar itenjen, sauzes en desserts, VegeCyber foar mokken as fegetaryske ham en strukturearre fiedingsprotein (TVP) , en Food Fight Grocery foar fegane spesjale produkten, snacks en behaken.