Seitan is in populêre fegetaryske fiedsitter dy't yn Aziatyske lannen foar generaasjes iepene is. Der binne ferskate manieren om seitan te brûken, krekt as jo it fleis kinne yn in grutte plaat, lykas in steak, of grûn, as ierdbeef, of yn strips, lykas fajitas, kinne jo gewoan wat mei seitan dwaan. Ik wol graach myn seitan lykje en brûke it yn in griente stoarmfrije, of, frisje it mei in protte siedingen en it ite dan krekt sa.
As jo nij binne foar it koetsjen mei seitan, binne hjir wat maklike fegetaryske en fegane seitan-resepten foar jo te probearjen.
Vegetariële en fegane Seitan Recipes
- Meksikaansk Seitan Fajitas Kleurige fegetaryske seitan fajitas sjogge krekt as echte fleis, mar binne fansels leger yn fet en cholesterol frij.
- Seitan en Roasted Veggie Tacos Seitan ferparte mei geroaste griente en sjogge goed mei chipotle, cumin en chili-pudding en oanpast yn tortillas.
- Meaty Sauteed Seitan Seitan is sautearre yn in mingfoarm fan barbecue saus en soarte foar in meatysk smaak. (Ôfbylding).
- Vegetarian Crockpot Chow Mein mei Seitan De Sineeske chow myn resipe mei seitan is in fegetarysk crock potrezept dat jo de moarst inoar meitsje kinne en de hiele dei yn 'e crock pot kieze. Ik fiel it net echt wat kastanjes, dus ek haw ik cashews yn 'e lêste minuten fan it koets ynstee.
- Vegetarian Southern Fried "Chicken" Dit resipe is sûn sûnder hout, mar it is feilich goed! Djippe spiisende seitan en in smaak fan spesjits meitsje in skûtel dat krekt liket yn 'e skyn en smaak foar kuier!
- Sineesk-styl Stir Fry mei Seitan en Hoisin-saus Mei help fan hoisin-saus is in geweldige manier om gau swiete tafoegje oan in ienfâldich rommel. Dizze rûchfrije recipe ropt foar seitan, brokkoli en glêzen poppen.
- Super-meaty seitan-sierferansipten In fleisartige seitanrezept mei sûsy saus en barbecue saus, dat jo tafoegje kinne, brûke om sandwiches te meitsjen of krekt opknappe út 'e panne.
- Vegetariële "Beef" en Guinness Stew Ierske boel en Guinness stew, in populêre Ierske pubmiel krijt in makeover yn dizze resipe, mei seitan te brûken ynstee fan beef.
- Ien pot Crockpot Rice Pilaf Mei seitan foar protein tegearre mei reizen en feggies is dit pilaf in folslein miel yn ien pot. Dit gewoan fegetarysk en fegane crock potmiel simmer de hiele dei yn in smaakfeart en wyn.
- Vegan pho mei seitan De populêrste Fietstocht fan 'e Fietstocht, in Noodle Bowl hjit "pho" krijt in meatyske fegetaryske makeover yn dizze fegane resipe foar pho mei seitan.
- Pan-fried Seitan, Salat, en Tomato Sandwich Seitan makket in geweldige fleisferfanger foar in fleisleaze sandwich.
- Taiske Massaman Curry mei Seitan Sinein fiif spiispudding spits dizze unike Taiske koar mei seitan, ierappels en peanuts. Der is oars neat as it!
- Crock pot Seitan Stew As jo in tradysjonele fleis en ierappels fekje, besykje dizze fegetaryske ferzje mei seitan. It is itselde smaak, mar is leger yn fet en cholesterol frij.
- Vegetarian Gegrillte Seitan mei Curry In fegetarysk en fegane barbecue-resepsje, perfekt foar jo simmer of fakânsje kocht. Dit seitanrezept is ek Yndia-ynspirearre, mei in krêftige koarige smaak.
- Seitan en Barley Pilaf Folsleine griene koarnleazens kin brûkt wurde yn in soad resepten krekt as rice. Dit resipe mei seitan brûkt brún en frisse krûden om maksimale smaak te meitsjen oan 'e koarn en is beide fegetarysk en fegane.
- Vegan seitan au jus In smaakrezept is perfekt foar it meitsjen fan fleisfriese sandwiches.
- Basic BBQ aromatisearre Seitan Jo moatte net lekker meitsje om seitan smaak fabulous te meitsjen! Dit ienfâldige resept is lekker op eigen of yn in sandwich.
- Spicy Seitan Buffalo Wings Seitan, spiisd yn spices en yn 'e swiete saus opsletten makket foar in fegetarysk en fegan-substituut foar tradisjonele kroechbuffelsflieren.
- Kreol-styl Seitan Yn dizze kreolige ynspireare resepsje is seitan simmerd mei cayenne, okra, en tabasco saus en tsjinne oer reizen.
- Kebriede Seillas Kabobs In fegetarysk en fegane barbecue-resepsje , perfekt foar jo simmer of fakânsje koekje. Dit seitanrezept is ek Yndia-ynspirearre, mei in krêftige koarige smaak.
- Barbecue Tandoori Seitan Der is neat as stadichoan kocht Yndiaanske tandoori! Dizze fegetaryske en fegetaryske resepsje brûkt sesit en sûgele yoghurt foar in barbecuee ferzje dy't jo kinne op jo bûterblom meitsje. Barbecued tandoori-styl Seitan makket foar in ungeweldige skip om nei in barbecue of in picknick te bringen.
- Zesty Barbecued Seitan Dit maklike barbecued seitanrezept brûkt seitan marinearre yn wyt wyn.
- Easy Seitan "Hot Wings" In maklik seitan-resepsje mei in berik fan sûkelessen en in protte spice!
- Mear fegetaryare resepten
Krekt as koekje mei seitan? Sjoch ek: Myn persoanlike favoryt (beste problemen!) Fegetaryske fleisferfangers