5 Fegetaryske opfettende tomato-reizen

Nea besocht te foarkommen in tomato foar? Besykje guon fan dizze sûnens en fegetaryske reizen foar fegetaryske stikken tomaten (in protte - hoewol net alle - fan dizze resepten binne ek molkefrij en fegane ). Jo kinne ek besykje dizze resipe te brûken om feltsjes fan poppen te meitsjen ynstee fan tomaten, al binne jo nedich om de kwantiteit fan it stof te fergrutsjen om de poppen te foljen.

In oare rappe tip: as jo jo stomme tomaten net yn 'e bak panne krije kinne, probearje se yn in licht fette muffine toangen as se lyts genôch binne. Se sille perfekt stean en net opknappe - it wurket echt!

By it meitsjen fan fette tomaten, hoefolle te stipe is echt in persoanlike foarkar, en kin ôfhinkje fan hoe sâtigens jo tomaten binne. Frisse en wat stevige beefsteak tomaten binne bêste foar itenjen, mar echt hast elke soarte dwaan sil.

Wolle jo net in reseezje folgje? Besykje benammen oer elke quinoa-slaad , oerbleaune rice, risotto of sels lekkerpaella om fegetaryske stikken tomaten te meitsjen foar in entree, side of appetizer.

Hjir binne in pear manieren om in fegetarysk of fegane-úttocht te meitsjen út tofte tomaten.

• 01 of 05

  Klassike parmesan en breadkrumige tûke tomaten

  Brûk panko of regelmjittich breedrompen , frisse raze Parmesan (of Romano) tsiis, toetsje it allegear mei guon Italiaanse jachtjes en dopje it boppe in tomato. Sjoch, ik fertelde jo it is net dreech om tomaten te pakken! As jo ​​in wat mear djipte wolle, foegje jo wat frozen griene ierappels of miskien wat ljochtbrún fegetarysk fleisûntstek, mar dizze breedcrumb en Parmesan fegetaryske fette tomaten binne ek lekker krekt sa't se binne.

• 02 of 05

  Vegane Stuffed Tomaten mei Griene Peas en Rice

  Jo kinne feitlike tomaten mei feganske tsiis meitsje. Dizze fegetaryske tomatoes-rezept is makke mei ienfâldige yngrediïnten: oerbliuwers, sûchde sipel en glêzen poppen en sêne mei in lytse knoflookpulver. It is in oar dat gjin geweldige fiedingsprizen winne sil, mar in ienfâldige, sûne en befredigjende diner krije op 'e tafel.

• 03 of 05

  Pesto en Breadcrumbs Stuffed Tomaten

  Ien fan 'e dingen dy't ik graach meikomst oer it meitsjen fan tomaten is, dat jo se literal mei alles jaan kinne, lykas oerbliuwende quinoa , oerbleaune rys, oerbleaun spiisde reis of sels bakke bannen. Yn dizze super maklike tomatoes-resepsje, alles wat jo nedich is pesto en breedskatten. Boom. Done. Dit stof tomato-resepsje komt fan Ben, dy't har foar iten foar makket, en neamt se "cupcakes", om't hy "liket" froast, mar as se har hawwe.

• 04 of 05

  Italiaanse oanfette tomaten mei beanen

  Dit is in oar foarbyld fan krekt hoe maklik it kin wêze om tomaten te stean te meitsjen. Dizze fegetaryf fette tomato-resipe ropt foar baktearjende toanen dy't foar frjemde krûden en sunige dieren tomaten foar it lêst brocht wurde foar in einresultaat, dy't net fielt dat it no inkele konsonante ynsjittingen fielt, mar nimt mar in pear minuten yn de oven.

• 05 of 05

  Ienfâldige tastyte tomaten mei rice

  Got leftover of pre-cooked rice? Sprieken it mei in soad hûd en leuk, en jo hawwe sels in fegane stof tomaten diner yn gjin tiid flak. Dit kin net it meast spannende tomato-resipe wêze op 'e list, mar de ûngewoane spices makket it in moaie fariant, en it is prachtich as jo net folle oars hawwe as guon rice en tomaten op' e hân en nedich binne in fegane dinner-idee.