20 Amazing Reizen om te helpen dat te hingjen

As jo ​​fine dat jo in bytsje te hurd drage en wekker meitsje mei in bûnte klean , is it lêste ding dat jo wierskynlik dwaan wolle. En dochs is it ien fan 'e bêste manieren om alle dyjingen dy't jo ôfrûne nacht ferlieze, weromfiere en werneare.

Fan ienfâldige breukfasken geef mei eauwen oant betroubere hangeroffers, binne der in protte grutte recipes foar jo om te besykjen. As jo ​​net yn 'e stimming binne foar eigentlike iten, hawwe wy in pear sûne drank-opsjes dy't dit moarn ek in bettere passe wêze kinne.

• 01 of 20

  Virgin Mary

  Ferjit dat "haar fan 'e hûn" heakjes heulet , jo binne allinich de ferlies. Ynstee dêrfan ferjit in ienfâldige frou Mary . Soargje jo tomatoep mei geweldige saus en oare garandearre pick-me-ups en jo sille op jo manier werom nei normaal wêze.

• 02 of 20

  Tropyske Detox Tonic

  Foar in fluch detox, besykje in tropyske tonik . Dit ienfâldige drank is fol mei goed-foar-jo yngrediïnten, mei in soad citrus om jo lever en enzyme te fertsjinjen dy't jo mage kinne fergrutsje.

  It is in ienfâldige drank fan katoenwetter mei appel, ananas, mint, en citrus. It kin maklik in reguliere heul wurde wurde.

• 03 of 20

  Ginger Tea

  Gjin tomatoal of fruchten yn 'e fridge? Besykje in waarme beker fan ginger tee . De skerpe woartel helpet in beweechlike stomme lêzen en beropsje jo hiele lichem sadat jo kinne ferpleatse. Alles wat jo nedich binne frisse Ingwer, huning, wetter en kalk.

• 04 of 20

  Blueberry en Spinach Smoothie

  Frjemde gemiddelde smoothies folslein mei gesellige yngrediïnten binne in perfekte manier om te recoverearjen fan in kjeld. In resipe lykas dizze blueberry en spinach smoothie is perfekt om't it folslein mei antioxidanten en eiwein is om jo te ferpleatsen. It is ek lekker lekker.

• 05 of 20

  Superfood Fruity Smoothie

  Roach kakao, bananen, huning, chia sied, en spirulina, binne yn dizze krêftige supermodelmûtske smoothie ynpakt. It hat in soad goede soarten om jo sûnens te restaurearjen en kin jo makliker wurde foar jo goeie idee te fielen.

• 06 of 20

  Peanut Butter Chocolade Protein Shake

  As jo ​​sykje nei in restauraasje smoothie, dy't jo ek in bytsje leukje kinne, is dit peanutboutel chocolade protein skodder it resee dat jo nedich binne. It is absoluulearlik lekker en ûnbidich maklik om te meitsjen mei in ienfâldige smaak fan molke, sûkelade en peanut bûterpudders, en âlde houten.

• 07 of 20

  Omelet yn in Beker

  In ienfâldich, lyts moarns kin wûnders dwaan om jo te fermann fiele. It geweldich makket net makliker as in omel yn in beker . Mei dit resept, sille jo gewoan jo yngrediïnten yn in beetsje sette en it yn it mikrowave toetsje.

• 08 of 20

  Grownup Griene eieren en Ham

  In willekeurige twist op in bernetiid fan fantasy, groeie griene aaien en ham is in geweldige manier om jo dei te begjinnen. Dizze ien-sûkelade-skûtel wurdt laden mei protein en fereart gewoane wurst of ham, spiisde aaien en spinach.

• 09 of 20

  Sweedsk Hash

  Yn 'e Sweedske namme is it pyt i panna skreaun , dit friske hân is wat elkenien kin elkoar tegeare. Potatoes tafoegje oan it hertlik moarnsiten en de aaien binne der foar ekstra protein. Bêste fan alles kinne jo gebrûk meitsje fan wat oerbliuwfisk dat jo fine yn 'e kuolkast.

• 10 of 20

  Avocado en Egg Toast

  Nim dyn avocado toast nei in nij nivo mei dizze ienfâldige en sûn rezept. De avocado en aai tosk is in rôtich, skeltsjes, en in sêftguod mei tsjokke azok tsjinne op slieken fan sûchwetter. Om it in moaie fuot te jaan, brûke in geweldige sriracha mayo.

• 11 of 20

  Bacon, aai en käse muffin

  Efter dan rinne nei de snelle fiedingsgevel nei de strjitte, meitsje jo eigen spek, aai en tsiismuffin thús. It sil folle minder fet hawwe - it lêste ding dat jo mage hat no krekt - en jo krije noch hieltyd genietsje fan dizze favorite kaversnivo.

• 12 of 20

  Bacon en ei-friske casserole

  As jo ​​immen binne dy't foarbyje wolle, is dit it rezept foar jo. Dizze spesjale bakkear en aaienbou is mooglik te taren foardat jo foar de nacht helle. Alles wat jo nedich meitsje as jo wekkerje, is it toetsjen yn 'e oven en in sûne fruitiïntsje sil yn in heule oere klear wêze.

• 13 of 20

  Karibyske Oats Porridge

  Fluch en ienfâldich, Karibyske oat papieren is in poerbisk kar foar snelle nourishment. Dit resept kin makke wurde mei rôlje of fluch hieren en hat in noflike smaak troch sineam, nutmeg en rozen. Jo kinne ek alle fruit, yoghurt, of oare lekkere toppings tafoegje, dy 't jo barre moatte.

• 14 of 20

  Blueberry Vanilla-Frost-Bowl

  Porridge is gewoan it begjin fan 'e grutte ferskaat fan friske bollen dy't jo opnimme kinne. Lekker en nutriteare opsjes kinne alle soarten yngrediïnten yn jo keuken oanmoedige wurde.

  Koffer yn punt, dizze super maklike en sûne blueberry vanilla moarnsbrochje . It brûkt quinoa as de basis, tafoegje melk, frisse blueberries, en vanille ekstrakt.

• 15 of 20

  Maple Cinnamon Fruity Quinoa

  Jo sille de waarm hâlde, útnoeging smaak fan dit Maple cinnamon moarnsiten quinoa resipe . Om it noch makliker meitsje te kinnen, kinne jo gebrûk meitsje fan pre-cooked of quick-cooking quinoa. Dit "supergrain" is fol mei allerhande nutrens dy't jo soargje foar jo herberens helpe.

• 16 of 20

  Apple Bacon Muffins

  In oar geweldige opsje is om wat moargen hûsmûne te meitsjen. Mei in resepsje lykas dizze appelbakon-muffins krije jo frucht, fleis en griente yn in single-bite. Se binne lekker en ienfâldich.

• 17 of 20

  Bran Muffins

  Der is wat te sizzen oer in âldmode brânmuffine . Dit resepsje hat gjin fancy tricks, it is gewoan in brânmuffine lykas grandma brûkt. De sineam, nutmeg en molasses jouwe it in geweldige smaak en de wynmûnen is in flugge, geselle boarne fan fiedende nuttigens.

• 18 of 20

  Strawberry Spinach Salad

  Spinach is ien fan 'e bêste greens dy't jo kinne ite as jo net jo bêste fiele. It is maklik om te fallen en ferpakke mei vitaminen en in simpele aardbei spinach salade is leaver omtinken, sels as oare nûmers jo tinke tinke oer it iten. Om dizze salat in ekstra dose fan Vitamin C te jaan, in oranje te meitsjen om mei de beesten te gean.

• 19 of 20

  Żurek

  It is echt gjin geheim dat east-Jeropeeske kultuer leaver lêst fan har lekker is. Dus, it is ek net ferrassend dat guon prachtige katoenen fan 'e regio komme .

  Fan it Wodka-leaflike lân fan Poalen hawwe wy sellek , in Poalske ryskeal-sop . It is rapportearre om wûnders te wurkjen op 'e klassike symptomen fan in kjeld, hoewol jo moatte foarút bliuwe. Dochs, as it wurket en sa't it leaude kin, kin it wêze dat de magyske remedy jo allegear socht binne.

• 20 of 20

  Tsjekkok

  In oar klassike kaversnacht is in Tsjechyske knoflooksop, neamd česnečka . Dit hertlik resept is in flugge om te skodzjen en it is langer in betroubere nachpartij iten. De hertlike smaak is fol mei ierappels en de knoflook en de űnen biede in flugge pick-me-up oan al jo sintugen.