Myn man groeide op BEC, aka Bacon egg en tsiiswâldes. Se binne in haadleap yn New York en wurde oan elke heule deli ferkocht. Mar folle as de hoeke del, BEC binne hurder om te finen yn oare steaten. Dit hat my altyd ferwûne, om't se sa goed binne en ik fiel my as alle moarnsmiel moat it gean! Der is neat better yn 'e moarntiid as in waarm, tefolle, cheesy baaiik en tsiiswâld. It hat al de grutste fiedingsgroepen yn ien prachtige lytse friskepakket.
Dizze friske sandwiches binne super maklik om te meitsjen en kinne yn frozen moarnswillekeurbrânmannen makke wurde en dan werheare as jo gewoanlik binne om te iten! Se binne in geweldich op 'e moarnsmiel as jo yn' e hurder binne. Jo kinne de aaien opjaan of kieze se yn 'e boarnen fan in muffin tin yn' e oven as jo grutte pakketten meitsje. Dit is in superfeart en effisjinte manier om de aaien te koekjen. It makket se ek yn perfekt rûne aai patties dy't passend moai fine op in Ingelske muffin.
As jo dizze super fan 'e kratsje meitsje wolle, probearje jo eigenhelte Ingelske muffins ! Hoewol it folslein net nedich is, binne se super maklik te meitsjen en binne ûnleauwich lekker. It is lykwols net super realistysk om har de hiele tiid te meitsjen. Se frije har tige goed en kinne nea ferrost wurde en teegeare! Jo kinne ek in ciabatta-rol feroarje, of hurde rol foar de Ingelske muffin.
Wat jo moatte hawwe
- 2 aaien (grut)
- 1/4 stokje skerpe cheddar (of oare käses)
- 2 skips spesjaal
- 1 Ingelske muffin (toast)
Hoe't it is
- Toast de Ingelske muffin oan winsklik toastens.
- Koekje de slices fan spesjale oant knikke. As jo gruttere partijen meitsje, koekje de spek op in koekje yn 'e oven. (Minder messen!)
- Heakje in frettenpane op middeler waarm, fetje mei it koets spuite. Krij de twa aaien yn 'e pan en kieze foar 2 minuten. Flip en keukje foar 30 sekonden. Jo kinne langer koekje as jo de jonk minder rinne wolle.
- Foegje de cheddar oan 'e aaien en dekselje mei in lid foar sawat 30 sekonden, of oant de kaas melkt.
- Plak de aaien op 'e Ingelske muffin en boppe mei it cooked spek. Top mei de oare helte fan 'e muffin en tsjinje! As jo se frije, meitsje se ekstra en pleatsje se op in bakblêd. Litte se 20 minuten koelje. Dêrnei ferwiderje se elkoar yn foel en frije. Mikrowave of toast as jo klear binne om te iten!
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 490 |
| Total Fat | 27 g |
| Saturated Fat | 12 g |
| Unbesteatere fet | 10 g |
| Cholesterol | 464 mg |
| Sodium | 861 mg |
| Koarohydraten | 28 g |
| Dietary Fiber | 2 g |
| Protein | 32 g |