Binne jo altyd likernôch reis oer riss? As jo in oerbleaune rice hawwe dat jo earder net ôflizze wolle, binne hjir wat maklike manieren om jo flakte te stekken oerbliuwwe wyt of brune rys yn in fabulous nije mealje of side-skûtel! De measte fan dizze ideeën foar it opsetjen fan oerbliuwende rys soe ek geweldich wêze foar it opsetten fan oerbliuwende quinoa . Lês fierder foar guon gebrûk foar wat mei jo rêch oerlibje te dwaan.
01 of 09
Stuffed Tomaten mei Leftover RiceTomaten mei fûgels mei blauwe wyt rice troch Flickr-brûker Tambako Seist jo flakke wykein wyt riis of brún en brûke it om fegetaryske stikken tomaten te meitsjen foar in wichtich skûtel of sûn soarte. Slipje fan 't topen fan jo tomaten, folje mei in soart rissgemerm, drizzle mei oliveelje en bakje. It is maklik! Jo oerbleaarm kin ek brûkt wurde foar it meitsjen fan fûgele glêzen poppen ynstee fan stof tomaten.
Rice stomme tomaten:02 of 09
Rice SaladCold Asian style rice salad Dit is in oare goede manier om jo reis te brûken as jo lotsjen en lotsjes oerbliuwe, en is in leech-fette en sûne manier om guon feggjes yn jo dieet te ynfoljen. Slach jo oerbliuwsriss mei dyn favorite vinaigrette of oare sâltwinning, guon frisse krûden of spesjalisten en jo favoriete fekânsje. Of, probearje ien fan 'e reizen saladesreizen ûnder.
Rice salade reizen:
- Cold Asian Rice Salad (ôfbylding)
03 of 09
Wetter - AgrarwetterClaudia Totir / Getty Images Sliep ien inkele knoflook, sipel, sojessoos en sesame oalje yn 'e snoeiende panne, foegje jo rêch oer oerlêst en hokker feggjes jo hawwe op' e hân, en voila - jo hawwe in nije miel: griente fiede rice! Foar fariaasje, besykje tafoegje pineapples, kajsjes, skiere eieren (of tofu om it fegine te hâlden) en ferskate saus en spices. Ik stel altyd in string fan mar sâlt en frisse kalk sûke ek. Fied riis kin wurde as in entree of as in side skodearre.
Fried reizenreizen:04 of 09
Vegetarian lentil loafAs jo in soad oerbleaune rys hawwe, is in goede manier om folslein te ferwurkjen it is mei dit fegetaryske lentil-loaf-resepsje - it ropt twa folsleine beker fan oerbleaune rys. Nea besocht in fegetaryske loaf foar? Gjin ferlet fan soargen, om't jo echt net mis kinne, en dit resepsje hat mear as in tsiental positive beoordelingen. Sure, in fegetarysk lintsje is net krekt krekt lykas meatloaf, mar jo kinne fine dat jo it folle better fiele. Besykje it!
05 of 09
Rice en Bean BurritosPaul Poplis / Getty Images Heakje in kanaal fan beans, in heule saus taheakke en jo rêch oerbleaun, en jo hawwe sels in snelle bean en rice burrito! Yn hoefolle burrito-toppings tafoegje jo hannelje te hawwen, lykas salsa, sûker, guacamole , of miskien sels guon oerbliuwende feggjes. As jo it foarkommen leare om in resipe te folgjen, binne hjir in pear rice- en beanburrito-resepten te besykjen om te probearjen:
Reis en bean burrito reizen:06 van 09
Rice SuppeYulia_Davidovich / Getty Images Brûk jo oerbleaune rice om in soaplike soap te meitsjen! Pop iepene in konserve sop en heitsje it oer de hoofje, ynrjochtsje yn jo rêch oerbleaun en in oantal ekstra spices foar in fluch thús kocht meal dat passend is foar de hiele famylje.
07 of 09
Rice QuicheKuvona / Getty Images Jo kinne jo oerbliuwreis brûke om in glutenfrije boaiem "krust" te meitsjen foar in moarnsiten quiche lykas mei it wite rice quiche-resepsje hjirûnder, of, jo kinne gewoan de oerbliuwere mei de aaien en oare yngrediïnten foar iten meitsje. Brûk sa'n pot fan pre-cooked rice yn jo quiche.
08 of 09
Linkover Rice PuddingYvonne Duivenvoorden / Getty Images Risspudding is in geweldige manier om in soad oerbleaazjerijen op ien kear te brûken, en elkenien lûkt riespudding, bern en folwoeksenen! Jo kinne inkele sineam en nutmeg, of guon rinzen en droechte fruite tafoegje foar in moarntydrissende pudding. As jo in grut oantal oerbleaune rys hawwe moatte jo gebrûk meitsje, probearje it yn oerbliuwende rys pudding .
09 of 09
Dolmas - Stuffed Grape LeavesSusie Cushner / Getty Images As jo gewoan in bytsje oerbleaune rys hawwe, besykje dolmen te meitsjen - Midden-eastlike opfallende traapblêden! Kombinearje jo pre-gekke riis mei in soad friske pearels of oare krûden, en koeli yn wat wat wetter mei citruskaai en olie. Foar ekstra tangy dolma, drukke se mei in bytsje frisse citrusap, krekt foardat se servearje.
Stuffed grape-litte resepten (dolmas):