Bûn fan bannen en reizen? Hjir binne ferskate manieren om vegetêrere rijen en beanen te meitsjen nije en frisse smaak. Rice and beans binne in sûne heechfasile kar en binne geweldig foar vegetarier en fegans op in budzjet en iten goedkeapse meldingen.
01 of 08
Italiaanse-Seasoned Reis en beanenMei krekt fiif yngrediïnten ynbegrepen beanen, tomaten, reizen en Italiaanse seizgjen, dizze wyt beanen mei rij binne in flugge en maklike homemade meal. As jo wat friske basil hawwe , dan soe it goed mei dit ienfâldige resee ek fine. It reseeet ropt op instant rice, dus dit is ien sliep dat jo echt op fjouwer minuten op 'e tafel hawwe kinne. Meitsje in side griene salap of guon stielde griente, en jo hawwe in fegetarysk en fegane miel.
02 of 08
Rice en Bean BurritoIn fegetaryske rice en beanburrito is in oare willekeuring om jo rice en beanen te ferienigjen, en, goeie nijs - moarntilleken binne fegane en super goedkeap. Add on a bit of cheese if you are not vegan, some chopped salad and a bit of hot sauce and you're good to go.
03 of 08
Karibyske rice en beanenDer binne safolle manieren om karibyske reizen en beanen te iten as der lannen yn 'e Karibysk binne, mar dit recipe foar swarte beanen en rice is in flugge, ienfâldige en lekker tarieding mei in protte sûpen, lykas loft, piper, hitte saus, en knoflook . In ekstra squeeze fan kalk jout dat dat lytse kick it nedich is. Dit ienfâldige rice- en bean-resepsje makket in folslein fegetarysk ite op himsels. Meitsje ekstra sûde saus om it as fjoerich te meitsjen as jo miskien kinne stean.
04 of 08
Frijoles Negroes - Meksikaanske swarte beanenKoekje fan 'e kratsje, dizze homemade swarte bannen wurde kocht mei griene paprika, cumin, oregano, knoflook en in bytsje ok. Ien persoan dy't dizze swarte beanen besocht en te besjitten neamde dit resept "ferdrukke" en sei: "Sûnt no binne de beanen dy't ik makke wiene flokke, dit binne lekker op har eigen", en brûkte se om homemade mexican beans burritos te folle.
05 of 08
Rice en Bean CasseroleDe measte fegetaryske reizen en bean-resepten binne pree-top boud, mar dit resepsje set se tegearre yn in bakte kasseroleale, tegearre mei in pear feggies en fiedings. Om't dit resept gebrûk makket fan oerbliuwsel of pre-cooked rys en beminde beans, kinne jo it yn it oven krekt as jo it griente opnimme.
06 van 08
Karibyske giele rij en Pink BeansIt gebrûk fan toanielstikken fan rôffieren verklaalt de tiid fan 'e resepsjefoarming yn dizze klassike karibyske rys en beaneale. De unieke smaak fan dit skûtel wurdt krêftich troch sofrito, in smaak fan krûden en sieraden dy't brûkt wurde om season countless dishes in Latynske Karibysk tee.
07 of 08
Swartbean en ReissalatRice and beans moatte net waarm wurde wurde. Besykje dizze swarte bean en rysalat, perfekt as in sealdak foar picknicks en simmerfakken. In lampe sûke dressing jout dizze salat in prachtich, smaak smaak.
08 of 08
Mear fegetaryske reizenBliuwend útprobearje alle dy lekker rice en boppelok resepten? Blêdzje troch hûnderten fan fegetaryske en fegane-resepten , ynklusyf dinner ideas, etnyske resepten út 'e hiele wrâld, fet-frees en leech-kalorie-fegetaryare resepten, en alles wat jo nedich hawwe om sûnens te planjen en fegetaryske fiedingen te finnen.