Dizze pot roast is in snap om te fêststellen; Soargje de yngrediïnten yn 'e stadige hoekje, set it, en gean fuort foar in skoft. Brûk de drippings om in leuke snoep te meitsjen as jo graach wolle.
In pot roast is de perfekte cut fan it fleis foar de stadige hokker. In hurde, goedkeape stappe is de bêste keuze foar lange, langere koken. Brûk in roast fan 'e plysje ôf, of meitsje it skûtel mei in kjeld of koaren yn koarte ribben of romp.
Dizze stadige potkoekoproaster nimt de hiele dei om te koken, mar allinich 3 of 4 minuten om te bereiden. Condensed franse sûpe sop makket dizze pot rôt fluch om te fêstjen en de kroech pot makket it in brise om te koekjen.
Dit is in fantastyske miel om te fêstjen foar in drokke dei. Alles wat jo nedich binne is in sealdom of twa, of tsjinnet de beef oan sandwichbonnen.
Wat jo moatte hawwe
- 3 oant 4 pûden boppe rôt of magerfet
- 1 kan (10 1/2 ounces) kondensearre fransiske sûpe sûpe
- 8 ounces sliepe paddestoelen
- 2 kieltsjes allinich miel
- 2 oant 3 kieltsjes kâld wetter
- sâlt en piper, om te tastejen
Hoe't it is
- Knoe de roasterje yn 4 oant 6 grutte stiennen en pleatst se yn 'e stadige hoekje. Meitsje de Frânske sipel en sipels. Cover en koekje op LOW foar 8 oant 10 oeren, of oant hiel heulendal. Of kooe op HIGH foar 4 oant 5 oeren.
- As jo wolle, meitsje in smaaklike sûch mei de sapen. It beef en poddielen wiskje nei in platter of kok mei in slottige lof; waarm bliuwe. Oerstappen fan sûpen nei in bak. Skim oer fet, as jo wolle. Sinterje de sûchs foar 5 minuten om geregeld te meitsjen en de smaak te konsintrearjen.
- Mingje 2 kieltsjes fan miel mei kâld wetter om in glêde gemienskip te meitsjen; yn 'e sêften reitsje. Koekje trochgean oant de saus fersmyt en foarkommen. Taste en sâlt en pfeuere, sa nedich.
- Snoeie it snoeie mei it slikke of skodde fleis en piljes.
- Ite mei ierdappels en griente of op tsjin te iten sandwichbonnen mei koleslaw en fries of chips.
Doarren 4 oant 6.
Do meist miskien ek wol oer
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 650 |
| Total Fat | 20 g |
| Saturated Fat | 7 g |
| Unbesteatere fet | 9 g |
| Cholesterol | 200 mg |
| Sodium | 500 mg |
| Koarohydraten | 37 g |
| Dietary Fiber | 3 g |
| Protein | 77 g |