Dit saucy Honey Mustard Chicken recipe - mei har kryst en knokkefet - is in maklik te meitsjen, freonlike klok pleaser. Mei syn minimalen prep, is it in goede kar foar drok wykeinen. Giora Shimoni liket it ek te tsjinjen foar joadske fakânsje en Shabbat lunches, om't it goed reitsje en net op 'e Shabbat plata (hotplate) droech. En sûnt huning symbolisearret winsken foar in sûny nijjier , is it in natuerlik fit foar Rosh Hashanah lunch menus.
Miri's Recipe Testing Notes en tips:
Hoewol it resept foar in hiele houlik ropt op 8 stikken, kinne jo ek in lykwichtlik oantal kwikpartijen brûke, lykas boarsten, skuon, drumsticks of wjukken. Bliuw yn 't sin hâlde dat lytsere dielen koart hurd wurkje. Dus, as jo mei in panne fol fan wjukken gean, ajw de koetstiid lykwols oanpasse.
Om de huning te hâlden troch te hâlden op 'e mjitkoper, besykje it it wetter te wetterjen earst. Of mjit it earste oalje en brûke deselde beker foar de huning.
Meitsje it in mealje: Serve it hûn oer Turmeryske rij mei Gouden Raisins mei in side fan dûmele spargel. Oder gean nei in súdlik iten ynspireare menu en biede mais op 'e koepel, koel slach , in hûn fan molkere-frij koarnbread, en sauteed spinach. Elk menu soe goed fine mei in Cherry en Nectarine Crisp foar dessert.
Updated by Miri Rotkovitz
Wat jo moatte hawwe
- 1 (3-1 / 2 oant 4 pûn) hûn, snijden yn 8 stikken
- 1/2 kop huning
- 1/4 kaai ekstra jild olie of kanola olie
- 1/4 beker Dijon senf
- 1 teaspoon koarnpulver
- 1 teelokse see of kosher sâlt
- 1 grutte knofje knoflook, skelpele en skjinhokken
Hoe't it is
1. Yn in lytse skelpe, smite de huning, oalje, senare, koarpûder, sâlt, en knoflook.
2. Pleatst de hokje yn in skûtel of zipper-top tas. It soarjen oer it houden drage, draait om de stikken te manteljen. Slaak de tas of de skûtel ôf en ferjit de hûd yn 'e kuolkast foar minstens 2 oere of oernachtich.
3. De oven te heakjen nei 375 ° F (180 ° C). Meitsje hûnen stikken hûddûk yn in roasterje of bakkeap.
Cover en bakke foar 30 minuten.
4. De hûd ôfkeapje, de stikken hûd omheech, en boppe. Gean de hûd nei de oven en keapje, ienris of twa kear baas, oant it hokke trochkocht wurdt, de saus dikke, en de hûd is gouden, sawat 1 oere. (De hûd is klear as it fleis is ûneven is, de sûpen rinne dúdlik, en in ynstantje lêsttemometer yn it dikte stik lizze 165 ° F lêze).
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 1233 |
| Total Fat | 67 g |
| Saturated Fat | 17 g |
| Unbesteatere fet | 31 g |
| Cholesterol | 332 mg |
| Sodium | 1,072 mg |
| Koarohydraten | 47 g |
| Dietary Fiber | 2 g |
| Protein | 107 g |