In lytse skiednis
De cara cara oranje wurdt leauwe dat in krús wêze tusken twa publyk-oranen, de Washington of Kalifornje-Nabel oranje en de Brazylje Bahia. It liket in oranje, mar is grutter mei in roze oant reade fleis dy't suiker as in oranje.
Nammentlik foar de Cara Cara Hacienda yn Valencia, Fenezuëla yn 1976, wêr't it earst ûntdutsen wie, kin de cara cara it gefolch wêze fan in ûngemak fan 'e natuer of wisse krusing. Mar yn beide gefallen ferskynt de Washington-oranje oranje as oarspronklik progenitor. De cara cara oranje wurdt leaud ynfierd oan 'e Amerikaanske merk yn' e jierren '80 en is maklik beskikber yn supermerken yn 'e hiele Feriene Steaten en om' e wrâld.
Cara caras binne beskikber yn it winterseizoen, benammen desimber oant febrewaris yn 't de Feriene Steaten, en se binne groeven wêr't orieren fan natuerlik binne. Se beskôgje de tastste oranje foar frisse sûch of smoothies.
Latest Research
Ferneamde laboratoariumsûndersiken jouwe oan dat de anthocyanins yn cara cara orangen in heulend antioxidantfeart leverje. In oar ûndersyk docht bliken dat amtocyanins de ûntwikkeling fan esophageal-kanker yn 'e laboratoariums sterk ferminderje. Lycopene is benammen reich yn cara caras en is yn stúdzjes te sjen om it risiko fan bepaalde kansers te ferleegjen.
Amazing Nutritional Benefits
De seedless cara cara is in bysûnder nutritaal oranje, dy't in breed oanbod fan sûne foardielen fan vitaminen en mineralen oan bioflavonoide, antioxidanten en de karotenoïden befetsje.
Dit unike sierige oranje is útsûnderlik hege yn Vitaminen C en A, en in protte lege kalorie - ien fruit befettet sa min 70 kilo's. De kara-kara is ek heech yn glêstried en enerzjyproduksje kohodhydraten, lykas eau en kalsium. Se binne fergese fan natrium, fats en cholesterol, en se binne in goede boarne foar folato.
Ek as 'bloedoranje' neamd wurdt troch de ûngewoane roze oant read reade kleur, is de kara-kara in spesjaal rike boarne fan anthocyanins dy't it kankerrisiko ferminderje en it ferrassende proses sels slaan kinne.
Cara caras binne ek leech yn sied, dy't har smaak joech yn 'e measte sûden en benammen smaakfol yn sûken.
Wat jo moatte hawwe
- Cara Cara Pineapple Green Delight
- 2 Cara Caras (sûnder de skelp - it is hiel nut, mar te bitter foar my!)
- 1 kaai pineappel
- 2 blêden fan jo favorite Leafy Green of in thumb fan
- Wetgrass
- Pinch fan
- Turmerysk
- "Oranje Julius" Replica
- Foar de ferneamde en lekker "Oranje Julius" smoothie tafoegje melk molk, vanille ekstra en huning nei 3 skele Cara Caras!
Hoe't it is
Jo moatte de greens of spits net taheakje, mar ik meitsje foar in ekstra nier- en sykte-fjochtslag!