Is sûkelarje echt goed foar ús, of wolle wy gewoan dat it wie?
Wollet oer de nutritionale foardielen fan rau sûkelade of rôze kakao? Lês op om te finen oft rau chocolade feitlik goed is foar jo, plus, fyn it it protein, kalorieën en nutrike wearde fan rau sûkelade.
Sjoch ek:
- Wat is roze kakao? Koken mei rau kakao
- Meitsje jo eigen rôze vegan-chocolade thús
- 8 rûze chocolade resepten
Ik sil noait de dei ferjitte, myn earste acupuncturist fertelde my it wie goed foar my om sûkelate te iten.
Wat in sjeny dat wie! Sa swit, sa goed opljochte, en dúdlik net te wekken. Se leau dat der in reden is wêrom't guon minsken fan 'e lichems sûkelarje grapje; dat wat, wat yn 'e sûkelade jo lichem helpt foar it doel fan balâns. Yn 'e jierren sûnt is der in soad kontroversje west oer oft se of net rjocht is.
Yn 'e rûge fiedingsgemeente leauwe in soad minsken yn rau kakao of rauke sûkelade (net de roasted, ferwurke heulendokter as kakao as superfoad foar sûnens en vitality. Nimmen sil beweare dat de sûker en ferskate oare yngrediïnten dy't normaal sûkelarje begjinne, ek goed foar jo, mar wat oer de rôze kakao, de rôze sûkelade bean sels?
Nutritional Value and Reputed Benefits of Raw Chocolate in Raw Culture
De folle alleedige nutlike foarsjenningen of rau kakao's berikke fan it ferminderjen fan katarakten om de hertfunksje te ferbetterjen om stress te lizzen. It teobrôn fan natuerlik fûn yn roze kakao is in mild, net-toetsichste stimulâns dat guon leauwe kin fan depresje.
It kin wêze dat it harsens mear fan in neurotransmitter neamd wurdt dat anandamide neamd wurdt, dy't rekken hâlde mei de euphryske gefoelens, dy't in protte fiele as it yn it sûkeljen fan sûkelarje. Net folle is bekend oer hoe't de âlde kultuerijen fan 'e Amerika sûkelarje brûkten, mar it wie wis fan har foar medyske doelen.
Tsjintwurdich witte wy dat rau cacao is heul tige heech yn antioxidative flavanoide, sulver en magnesium. De essensjele fatty acids dy't fûn yn sûkelade kinne helpe it lichem om goed kololeol te ferheegjen en legere minne cholesterol.
Under de hege easken fan rau it iten, kultuer is dat rau kakao (sûnder tafoege sûker of molkprodukten) jo kanker risiko ferminderje as de hege nivo's fan antioxidanten it tal frije radikalen yn it lichem ferminderje.
Kinst de Hype fertrouwe oer roze kakao?
Rawkakao is krekt as de measte dingen yn 'e wrâld fan sûnens en nutrition - de ynformaasje feroaret fluch. Jo moatte boppe op it nijs hâlde. Der binne in soad dy't leauwe dat sûkelade, sels yn 't reinste foarm fan rauke kakao, is noch altyd net hiel goed foar jo, miskien sels tosk. De stimulante kwaliteit kin de nieren en leefber funksjonearje. Guon testen fynt it omgean te wêzen, liedt ta stimmingswellen en oare ôfwikingsymptomen as net regelmjittich konsumearre wurdt. Seksuele dysfunksjonearring is ek opnommen as in mooglike sydseffekt fan sûkelade-ynlûkers! Wês wis dat jo de gegevens dy't jo oan jûn wurde, net josels fertrouwe troch ien dy't it produkt ferkeapet. Behannelje jo eigen ûndersyk en sjoch wat de eksperts sizze.
Hoewol't sûkelarje net de ridder wêze yn 'e ljochtsjende pompearje dat safolle fan ús it winskje, as it yn moderaasje te iten hat, liket it likegoed net sa folle skea te feroarjen.
Om it feilich te spyljen, brûke sûkelarje op spesjale gelegenheden en sykje nei jo magnesium en antioxidants earne oars.
Nutritional Information foar Roe Cacao / Roast Chocolade
De neifolgende nutritionaalgegevens foar rauke sûkelarje komt fan ús folsleine nutrition database.
Ien ounes organysk rau cacaopulver befettet:
Kalorien: 120, kalorgen fan fats: 23
Totaal fet: 2,5 g, 4% rekkeerde deistige wearde
Saturated fat: 1.5g, 7%
Sodium: 20mg, 1%
Total kohohydraten: 19,0 g, 6%
Diätfabet: 7,0 g, 28%
Protein: 5.0g
Vitamine A 0%, Vitamine C 0%, Kalzium 4%, Izer 16%