In jakje fan 'e tarieding fan lânseigenen sjit op dizze smakelike klassike fleisleat, of meitsje jo eigen sûch fan' e kratsje of brûke in droege ming. Serve de fleisloaf mei smoare ierdappels en griene beanen of jo favoriete side griente. Fiel jo frij om in brune of spielerigens te brûken, ynstee fan it lân.
Wat jo moatte hawwe
- 1 1/2 pûn lean gemalen
- 1/2 pûn boaiem
- 1/2 tûke tsjustere loft
- 1/2 kopke túntsje
- klok piper , read of grien
- 1 knofje knoflook, lyts mins
- 1 Esslok friske hakken pearels of 1 teelspoon droege hynders
- 3/4 beker fine droechbreadbrún
- 1 grut aai, licht skot
- 1/4 telt molk
- 1/4 cup ketchup
- 2 teaspoons Dijon Senf
- 1 teaspoon Worcestershire saus
- 1/2 teaspoon sâlt
- 1/4 teaspoon friske grûn piper
- 1 jar (12 ounces) lânsjûgje, of sawat 1 1/2 oant 2 beker sels, om te servearjen
Hoe't it is
1. Warmofoer oant 350 °. Spray in 9x5-inch loafpan mei it koets spray.
2. Kombinearje it beef, swiete, lûd, glêzelpepper, knoflook, pearels, brúnskoarmen, aai, molke, ketchup, senare, Worcestershire saus, sâlt en piper. Mingje mei hannen oant yngrediïnten kombinearje, mar gjin tafel.
3. Fertie it gemak yntinoar yn 'e tariearde panne.
4. Bake foar sa'n 1 oere, of oant ljochtbrún.
5. Lit 10 minuten stean, wylst ferheegje of it sop.
6. Ynbrea de loaf op in draachplaat, sliepe en servearje mei hurde lannen.
Mear Meatloaf Recipes
Meatloaf mei swarte beanen
Honey Mustard Meatloaf
Mom's Basic Meatloaf
Glazed Bacon-Wrapped Meat Loaf
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 526 |
| Total Fat | 24 g |
| Saturated Fat | 9 g |
| Unbesteatere fet | 10 g |
| Cholesterol | 287 mg |
| Sodium | 413 mg |
| Koarohydraten | 24 g |
| Dietary Fiber | 2 g |
| Protein | 52 g |