Dizze molkekop is roast nei perfeksje yn 'e stadige koer. De smaak en begeliedende griente krijt ûngelokkich sêft en sêft. Serve it mei stokke ierdappels en smeil (gravy-resipe is hjirûnder ek tafoege) foar in lekker mealje.
Wat jo moatte hawwe
- Fekkepôtke pot, sa'n 3 oant 4 pûn
- 2 kieltsjes fekânsje oalje
- sâlt en piper
- 3 medium woartels, slikke
- 2 middellike onions, sliep yn kwartielen
- 4 stielke sellerij, snijde yn 1-inch stiennen
- 1/4 beker wetter
- 3 kieblommen bûter
- 3 kieblommen glês
- 1/3 wite wyt wyn
Hoe't it is
- Brún de smaak op alle kanten yn 'e oalje yn in grut sûkelade. Seizoenen om smaak en pupe te smaakjen.
- Set it griente yn 'e crockpot; plak baas op boppe.
- It wetter yn 'e slaatje en de boaiem skrappe. Koek oer in hege waarmte foar ien minuut, dûke dan oer de balsje.
- Cover en koekje op 'e LOW-ynstelling foar 8 oant 10 oeren.
- Smeitsje it fleis en it griente út 'e crockpot en hâlde waarm.
For Gravy
- Mûle de bûter yn in bakje en rûke yn it miel. Koek oer in heule waarmte oant glêd en foarkommen. Foegje de flüssigens út fan 'e crockpot; rûnen stil, kocht oant dik en glêd.
- Add de wyn en kieze foar 2 minuten langer. Sân snoep fan sâlt en piper sille dan oer it healpôt.
Tsjinje 8 oant 10.
20 Slow Cooker Pot Roast Recipes
Main Repepteynformaasje
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 413 |
| Total Fat | 11 g |
| Saturated Fat | 3 g |
| Unbesteatere fet | 4 g |
| Cholesterol | 183 mg |
| Sodium | 1,025 mg |
| Koarohydraten | 17 g |
| Dietary Fiber | 2 g |
| Protein | 55 g |