Hokker snokje as jo fegane ite? Der binne genôch opsjes
Sykje op guon sêftguod ideeën of wat fegane snackreizen? As nije fegetaasje , kinne jo freegje wat jo kinne yntertsje tusken mâltsjes, lêst yn nacht of krekt as jo út en oer en op 'e goeie binne. Der is genôch om te kiezen. Jo moatte net gewoan karrotesticks ite (hoewol mei in bytsje hummus of in pear vegan- ranchoardering, fegjes binne in fantastyske sêne vegan-stack-ideeën!).
Hjir binne in pear ideeën, guon sûn en wat wat minder sûn.
Jo moatte in bit fan ferskaat hawwe, krekt?
As jo net wis binne hokker in fegane is, wolle jo hjir dizze ienfâldige fegane definysje kontrolearje, en as jo mear fegetaryske resepten sykje, sille jo hjir genôch fegetaryske reizen fine.
Healthy Vegan Snack Ideas:
- Vegan yoghurt mei grûnola of fruit
- Bakkeerde tofu , winkel-kocht of selsmakke
- Pretzels
- Tiger nuts!
- Rice cakes mei peanut bûter of jam
- Edamame
- Granola
- Kale-chips (of húslik of út de winkel)
- Vegan trailmix
- Sâlte ierappelsfries
- Pita en hummus
- Pita en baba ghanoush
- Pita of feggies mei fegane tzatziki
- Dates of figs (kontrolearje de bulk ûnderdiel fan jo lokale natuerlike winkelwinkel om te sjen wat se ha!)
- Apples, bananen of sâlteken mei peanut bûter of in oare nutebutter
- Nuts, sânflower sied
- Applesauce
- Droege fruit
- Granola bars of earmbars (besjogge foar in soad tafoege sûker, hoewol!)
- Banana chips
- Dydydrekte fruitleder
- Crackers mei olive-tapenade
- Chips en salsa
- Chips en guacamole
- Veggies mei goadinne
- Gemeenten mei fegane sûker
- Frozen druiven
- Veggies mei ranchoersjoch
- Instant sop of nôtles, fegane ramen
- Soy nuts
- Popcorn (boppe it mei nutritional yeast)
- Sesame sticks
- Vegan graham crackers
- Roasted chickpeas (ôfbylding)
- Crackers mei fegane pesto
- Rûte fegane cookies
- Kippers mei bean dip (winkel gekocht of selsmakke beansdip )
- Homemade granola bars
- Vegan rice krispys
- Bagel mei peanutebutter, hummus of guacamole
- Pompoenpitten
- Konsoene fruchten (besjogge foar tafoege tafoeging, probearje fan hynders of ananas tidbits!)
- Seaweed-snacks (lês de yngrediïnten om't guon marken seafoodprodukten befetsje)
- Vegan muffins
- Vegan bruschetta
Minder gesellige Snack Ideas:
- Vegan ijs
- Vegan cookies
- Vegan deli meatsje wikke mei feganske tsiis
- Gefrissene hânbrún of tichtepots
- Bakke sineare sûker tortilla chips
- Frozen frisian frisian
- Vegan chocolade
- Vegetarische pepperoni slies
- Gebrûkte of bakte sûkini-chips
Need wat mear fegane-koekje-help , of net wis wêr't as in fegane begjinne? Hjir binne in pear mear tips, resepten en middels om jo te begjinnen op jo wize nei in sûne fegane diet: