Pasta is rommele mei de rike smaakmannen fan krûten, krûmige tomaten, krûden en Parmesan foar in flokke miel. Jo kinne dit maklike pasta dish op 'e tafel hawwe yn minder as 30 minuten. Goed as in entree mei in salade en brea as gebrûk as sideop. Wês wis dat de pasta goed drain is. It oal spyt en pop as it wetter kontakt.
Wat jo moatte hawwe
- 12 ounces pasta (fusilli of rigatoni) kocht al dente en drain goed
- 5 tbsp oliveelje, ferdield gebrûk
- 2/3 beker toanen fan pineappels
- 2/3 bepaalde oaljefette tomaten, drained en hout
- 1/4 beker hakken frisse pearels
- 1/8 beker hongen frisse basilblêden
- 1/2 tasse rissere parmesan tsiis
- Kosher sâlt en friske grûn swarte piper
Hoe't it is
- Heakje in grutte, swiere sfear oer hege hege hit. Foegje 3 tbsp fan 'e olivelje en swirlje om de panne te manteljen.
- Foegje de goed drained pasta en rommelje oant pasta begjint ta brune by de rânen. Fuortsmite nei in grutte bowl.
- Oan 'e sfear sette de oerbliuwende 2 tbsp oliveelje. Snoeie de pine-nuts en sûndige tomaten foar 1 minút.
- Add to the pasta along with the parsley, basil , and parmesan cheese. Sprinkle mei kosher sâlt en friske grûn swarte piper.
- Slach om te kombinearjen en tsjinje fuortendaliks.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 676 |
| Total Fat | 37 g |
| Saturated Fat | 6 g |
| Unbesteatere fet | 18 g |
| Cholesterol | 9 mg |
| Sodium | 285 mg |
| Koarohydraten | 70 g |
| Dietary Fiber | 5 g |
| Protein | 19 g |