Sineare reizen foar spesjale diessen: Low Cal, Fat-Free, Gluten-Free en Mear

01 of 09

Blêdzje troch dizze sammeljen fan sûne saladesreizen en leare om in sleppe stapel fan sâlt te meitsjen yn in kleurich en struktureare sûne meal. Sjoch de sjitpartij, fansels, as in fetige en sierige sâltsektoaning kin in sûne saladrezept feroarsaakje yn in fet- en kalorie-nachtmerje. Jo kinne ynteressearje foar it kontrolearjen fan in pear lichterke salades.
Ofbylding: K ale en feta superfood saladesrezept

02 of 09

Glutenfreegjende fegetaryske reizen

Blêdzje troch genôch sûne glutenfrije fegetaryske frede-ideeën, desserts, soppen en siden. Om't se alle fegetaryske (en meast fegane ) binne, binne de measte sûkerrezepten ek leech-cholesterol of cholesterolfrije. Ofbylding: sûnder kana masala mei spinach

• Glutenfrije fekânsjejûn ideeën
• Glutenfrij fegane sop
• Glutenfrije fegetaryare resepten

03 of 09

Salades en fegjes binne geweldich, mar wat oer wannear't jo gewoan wat wolle om jo sûker tefreden te meitsjen? Sikke nei gesund dessert resepten? Hjir binne se! Blêdzje troch dizze kolleksje sûne cookies, sûkerfrije desserts, bakte fruchten desserts en mear. Gjin ferlet te wêzen!
Ofbylding: leech kalorie, fetfrije sûkelade sorbet

04 of 09

Dêr is echt net nedich om te genoch om genôch protein te krijen op in sûne fegetarysk of sels fegane fiedsel. Blêdzje troch dizze sûnensbrúnfûgels, entree en dessere ideeën om te sjen hoe maklik it is om jo alle nuttigens te krijen - ymprovisjearje sûnder iten. Pictured: Hegere proteïne Vegetarian Tofu Chili

05 of 09

Fat-fergese, Cholesterol-fergese Reizen

Dizze gesunde recipe-kolleksje befettet alle fet-frij en cholesterol-frije fiedings, mar meitsje gjin soargen, se binne sûnder smaakfrije! Dizze resepten brûke genôch natuerlik sûne smaakferbetterers lykas frisse krûden en spesjalisten om har op te bouwen. Besykje in fet frije fegane pasta salad , in sûn fetfriede fegetaryske chili of in dûkere Taiske saffron rice dish . Elk fan 'e resepten dy't yn dizze sûnske kolleksje opnommen binne, hat in nutritionele ferdieling, dus jo kinne bepaalde wurde fan jo nutlike ynlieding.
Ferhaal: Fat-free Thai bean-thread spring rolls

06 van 09

Low-calorie fegetaryske reizen

It hâlden fan resepten kalorieel en sûn is makliker as it fegetarysk is. Meitsje in protte friske griente en it oardieljen fan oalje. De measte fan dizze sûn sûn-kalorie-meal-ideeën brûke simmerde, gekocht of gerocht griente ynstee fan saur of fretten om de kalinder te ferleegjen. Blêdzje troch dizze samling fan leechkaloaren fegetaryske soups, desserts en ferskate sûne resepten.
Ofbylding: lekker koarjebouwe Taisk koarj

07 of 09

Healthy Whole Grain Reizen

It tafoegjen fan folsleine kears yn jo libben is in geweldige manier om jo sels in ienfâldige nutrike boost te jaan. Besykje te folle gers foar it moarnsiten ynstee fan ferwurke breads of cerealen, of paar in fegetary-rûke mei in hiel koarn ynstee fan geweldich wyt riis.
Ofbyld: Curried Quinoa Pilaf

08 of 09

Healthy Raw Vegan Recipes

Bliuwende gesellige reizen? Untwerp fan rûte itenreizen is ien fan 'e wize om absolut wis te wêzen dat jo mjitten leech fet, nuttich binne ryk, en sûne genôch foar de hiele famylje, ynklusyf de bern. Sels as jo net in folslein rau fytsen ite, genietsje fan in sûne rûchslach in pear kear yn 'e wike jouwe jo fiedingsfeart in promoasje en jo digestipsysteem in flugge pree. Blêdzje troch dizze recipe-kolleksje fan sûne rûge vegan-resepten, ynklusyf petearen, soppen en roze feganske desserts.
Ofbylding: Healthy Banana Date Cookies

09 of 09

Wisten jo dat ALLE fegane fiedsels, troch har natuer, 100% cholesterol fergees binne? It is wier! As jo ​​sykje om sûnerer te wêzen, binne fegane fiedsels de manier om te gean. Sjoch foar hydroanisearre oaljes en tafoege sûker, fansels. Hjir is hûnderten maklike fegetaryske reizen om jo te begjinnen op in gesellichere paad.
Ofbylding: Bok choy en shiitake piljesje roarje oer frjemd