Wollet hoe't jo in kjeld hawwe as in fegetarysk of in fegane ? Undersykje de wierheid en wittenskip efter fertroude kanker-remedyen , en útfine wêr 't fegetarysk en fegane huren wurket bêste om in kanker te huren.
Hangover Cure # 1: Wetter, Wetter, Wetter!
Foardat wy nei de mear ferrassende fegetaryske en fegane klean ferwite, soargje derfoar dat as jo it moarns nei moarns iten miene, in protte wetter mei him delkomt.
Wy prate oer oare liquids dy't letter helpe kinne, mar earst dingen it earste, wetter is wichtich by it werhelljen fan in kjeld, as jo in fegetarysk, fegane of net binne! Om de natrium en glycogen te ferplichtsjen, ferlieze it allegear martinis , kinne jo in lytse bytsje tafoegje (sa'n 1/8 teaspoon) sâlt en sûker en in squeeze fan citroen of kalk sûpe. Mar net om te sykjen nei in mjitkeppel mei dy skommende hoofdpsel - leine gewoan in lytse knyntsje yn elk wetter.
Hangover Cure # 2: Fruityts en Smoothies
Niets like een giant glas van frisse oranje sap, als je gangover, goed? Mar werom? It is alles yn 'e sûker. De fruktose, om krekt te wêzen. Fruktose helpt om it metabolisme te meitsjen fan allegeare fûleindige toxinen, en de vitamine boost helpt ek. Hast net oranje sûker wêze, elke fiedende frucht sûst sil dwaan. In fruit-basearre smoothie sil itselde trúk dwaan en jo ek in bytsje folle.
Hjir binne in pear saffetmiddels en fruchtige hangover-cure smoothies te besykjen:
- Blueberry spinach superfood smoothie
- Ginger plum smoothie
- Bloemoarne glêzich gluten
- Mango honey green smoothie
Hangover Cure # 3: Bananen en papieren
Wylst it idee foar itenjen fan in banaam makket dat jo goed wekker meitsje, of útbrekke of nea wer drinke as jo honger binne, binne bananen in geweldige fegetarysk en fegane karmakker.
Wêrom? Bananen binne ryk oan potassium, dat is ien fan 'e elektrolytes dy't jo lichem ferlies troch it ferlienen fan Long Island Iced Teas de grutte fan Austraalje.
Greatysk ierdappels binne al lang in tradisjonele kachel, en, miskien mei goede reden. Ja, se fiele goed en smeitsje jo mage, mar se hawwe ek in soad potassium, sa lang as jo de skinen hâlde. Griene iten helpt lykwols net sa ienfâldich. Ut bananen en ierappels? Sjoch foar dy oare katoenrige fegetariërs en fegane fiedsels om dizze keukensymptomen te ferwiderjen: Witte beanen , spinach, en piljes. Hjir binne in pear moarnsmielke potato-resepten dy't jo kinne njonken in slikke banaanje tsjinje foar in fegetarysk karmoersje:
- Kartoffelfrommes burrito
- Spicy friske potato's mei piljes
- Vegan fretten potato-patties
- Tempeh en ierappelfruchten harkje
Hangover Cure # 4: Cysteine
Wachtsje, wat? Cysteine? Wat is dat? Cysteine is in substân dy't in protte fiedings fûn wurdt dy't helpt om toskinen yn 'e lever te fersmiten. It is fûn yn aaien, dy't ferklearje wêrom't fettige aaien lang al in folksferheging west hawwe, mar, sjogge gjin fegens fan fegines, it is ek fûn yn read piper, knoflook, sipel en brokkoli. Ferjit in fegetaasje rommelje mei glêzen piper en brokkoli foar in hanthavene heulendekker?
Hjir binne in pear mear cysteine ryk froulike ideeën:
- Bell piper omelet
- Tofu skrambelje mei glêzen poppen (gewoan gebrûk ynstee fan grien)
- Vegan friske quiche mei broccoli
- Brokkoli iten mei frjemde sausage mei fegetaryske sausage (tafoegje pelleboarters, as jo wolle, of aaien, as jo gjin fegane binne)
Hangover Cure # 5: Sportdrankjes
Sportdrinken wurkje troch it opnimmen fan elektrolytes ferlern by it drinken, sadat jo folle better fiele. In soad sâlle en suiker tafoegje oan wetterwurken lykas. Rehydraasje kin tagonklik wêze foar ferhúzje fan hangovers, mar sportdrinken en wetter helpe ek de alkohol troch jo systeembehearder te ferpleatsen troch allinich lytse oerbleaunen te ferwiderje dy't noch altyd yn 'e buorkje floeie en it lilk meitsje. Sjoch foar kafee yn sportdrinks, sa't kafee drinken makket dat jo better tydlik fiele, sille se allinich jo keuken ferlingje en jo herinnering ferlitte.