16 Healthy Crock Pot Recipes

Hawwe jo festige dat in protte crockpot-resepten gebrûk meitsje fan konsonearre sûpen, sop en saladesmuodingsmikjes, en grutte kokken fan fleis? Alle yngrediïnten meitsje leuke reizen, fansels, mar sille in protte natrium en fet oan jo miel tafoegje. Mei in goede seleksje fan sûne skuorreppels dy't leech-natrium binne, nuttich dicht en leechfet, sil net allinich better wêze foar jo famylje, mar sil jo ek in bettere kok meitsje.

Der binne dingen dy't jo dwaan kinne om jo regelmjittich langere koerierreizen aktyf te meitsjen om sûner te wurden. As jo ​​de konservaaste brouden ferkeapje foardat se gebrûk meitsje, sil it fet yn in skerm boppe ferheegje, sadat it kin wurde foardat jo tafoegje oan it resept. Ek gebrûk fan leech-natrium- en fettige yngrediïnten, en it fet en de hûd fan it fleis foar iten meitsje. Jo kinne ek ien kear yn 'e wike in fegetaryske resepsje besykje, of in protte feggjes oanfolle nei in crockpot-resepsje -nyfke dat in soad frisse griente brûkt sil sûnder ien mei ferwurke yngrediïnten.

• 01 of 16

  Sliepkoerder Porkoastsje mei griente

  Dit leuke ien-skuorre crockpot-resepsje kombinearret in swart-sirloine roast mei in protte griente, sâlt mei allspice, krystbeam en appelboer. De kombinaasje fan swiet en smaak (mei in bytsje bite) makket foar in unike en befredigjend skip. En it bêste noch, in boarsteltsje smoard is in soad leer as beef, en de tafoeging fan in hiel acorn squash en twa sûke ierappels makket it skûtel heech yn Vitamin C en B6.

• 02 of 16

  Crockpot Gerste Casserole

  Gerskeur is knyn en nuttich en sa goed foar jo. Dit leuk en geskikte crockpot-resepsje kin servearre wurde as in fegetarysk maintalich of in side-skûtel. Chock is fol fan frislik grienten lykas lekker, knoflook, poppen, en paddestoelen, lykas genôch krûden, dit skip is hertlik en filling. De sprinkling fan pine nuts oan 'e ein bringt krekt de krekte krún.

• 03 of 16

  Crockpot Easy Beef Stew

  Dit ienfâldige resepsje brûkt mar inkele yngrediïnten, dochs is it gesellich en smaak sa goed. De ierdappels jouwe in bytsje natuerlike smaak, en de bemoaiende tomaten en gefrissele glêzen poppen en űnen bringe nôtrenten en smaak oan 'e stok.

• 04 of 16

  Slow Cooker Beef Fajita Stew

  Dit lege en sûne crockpot-beef stew is heech yn eagje, glêzen en vitamin C. Dit resepet freget om fytsitaak te keapjen (gebrûk fan 'e legere natriumferzje), of jo eigen hûsde fajita-seizoensmix , wêrtroch jo it kontrolearjen fan de sâlt sâlt.

• 05 of 16

  Southwest Crockpot Steak en beanen

  Kookplank steak yn jo crockpot makket it meast tender, sêftich en smaaklik fleis. Ien kear kofje, soargje derfoar dat jo it fleis tsjin 'e sâlt snijder meitsje foar bêste resultaten. Dizze leuke stok fol nuttige griente en beans hat de smaak fan de Súdwesthoeke út fan tafoeging salsa en chili-puol.

• 06 of 16

  Crockpot Huis en Apples

  Tartapels, appelsap, koarppoeier en knofol kombinearje om in unike en lekkere skip te meitsjen dy't maklik te meitsjen is. De curry falt in oare skealje fan smaak en makket it resepsje wat oanwêzich oan it Yndiaaske servet hynder Mughlai. Soargje oer reis, couscous of pasta om de saus op te pakken.

• 07 of 16

  Healthy Crockpot Beef Stew

  Beeffouwe moat net folle fol wêze en mei sâlt laden wurde. Dizze sûne ferzje hat griene bannen, moeras, en reade wyn om smaak en kleur oan dit ienfâldige skip te jaan. Fiel jo frij om mear grienten as puollen, sûkinyn, mais, of ierappels oan te bieden om de nourens as de smaak op te meitsjen.

• 08 of 16

  Crockpot Black Bean Chili

  In fegetarysk chiis mei in protte smaak, dizze kleurige stok is maklik en maklik te meitsjen en sels de fleisgenoaten te sykjen. Gemalen-bouwe kombinearret mei in protte siedingen, wêrûnder kimen, chili-puoller, en rôze poppen flakken, lykas glêzen poppen, mais en swarte beanen om in dikke chili mei djippe smaak en in soad fiedings te meitsjen!

• 09 of 16

  Crockpot Chicken Cacciatore

  Cacciatore betsjut " jager" yn Italiaansk , en as in skûtel alla cacciatore betsjut, wurdt it in "jagerstyl", mei lûken, tomaten en krûden, de saus kocht mei either hynder of kanis. In dikke tomatoesoas rekket tichtefoerde hûnen yn dit maklike en sûne resept .

• 10 of 16

  Crock Pot Chicken Curry

  Curry is de term dy't brûkt wurdt om te beskriuwen as in kombinaasje fan spesjalen lykas skuorren dy't yn in soarte fan sûch kocht wurde. Yn dit resept wurdt koartspul kocht tafoegjen en kleur oan in melanje fan griente en hûn. Onion, knobel, ingel, sâlt, en reade pepper flakken rûn it skûtel om en meitsje in smakelich noch komplekse smaak.

• 11 of 16

  Crockpot smaak en kegels

  Perfect as jo in trouwe skip besykje, mar net wolle dat it skuldich wurdich is, is dit rykprotsje entree is faak leech yn fet, en tige heech yn Vitamin A en potassium. It is it licht sûkerkrûd dat it skûtel jout syn dikke en sierige tekstuer, en Dijon sânrêde en huning dy't de swiete en tangy-aroma's meitsje. Dit resepsje freget om moerassen, mar is ideaal foar tafoeging oare favorys lykas broccoli.

• 12 of 16

  Slimme cooker Italiaansk Wurm en poppen

  Kock is fol fan griente en krûden, dit is in sausage en poppen skûtel dy't jo goed fine kinne. Wapenje de swartwurst foar hynder of turkije, en jo sille de fet noch mear meitsje. Dit kleurige resepsje is feteleftich tsjinne oer guon fettuccine gekocht al dente.

• 13 of 16

  Crockpot Roast Beef Dinner

  Dit crockpot roastbeef-dine-resepsje is tender en lekker, en it is in miel yn ien pot. Kom mei katoen, woartels, ounjes en knoflook, dit skip hat alle makings fan in tradisjonele roastebeie diner. Faaks fergees freegje om yn guon oare griente as it sa winsklik - parsnips en paddestoelen it fleis goed oanmeitsje.

• 14 of 16

  Slimme cooker Oranje roastpork

  Gefrissele oranjespakkonzentraten is de geheime yngrediïnte, it biedt in bytsje tang en sûkelân yn dit maklik fyn-ingredient crockpotrezept . It swietrok wurdt tender en sûch en is it ideale fleis foar de saus makke fan oranje sûker en brún sûker.

• 15 of 16

  Crockpot Turkije Breast

  Dit is in geweldige manier om turkije te boartsjen as it net Thanksgiving is! Jo sille de hiele wike langer in fûlike mealje , lykas oerbliuwsels foar grutte sandwiches hawwe. Gjin soargen oer it opnimmen fan romte yn 'e oven en kontrôle foar dûnsjen - allinich it folslein toarstige turkije boartsje yn' e stadige koer en lit it ding fereare foar fiif oant seis oeren!

• 16 of 16

  Crockpot Turkije Meatloaf

  Dizze fegetaryske fleisleaf begjint mei grûnen turkije. (Soargje om mingde donkere en wyt fleisgrûnen turkije te keapjen foar bêste resultaten.) Fergiet oer it droeche fleisloaf - de stadige koarter garandearret in fochtige fleisleat de hiele famylje wol leafde.