Dizze friske casserole is makke mei alle grutte smaak fan in Western-omelet of Denver omelet of sandwich. Hamm, sûch en slokje pelper gean yn 'e maklike ien-dalende friske casserole, tegearre mei cheddar-tsiis, dûbele brea, en aaien. Foegje inkele tomato's of paddestoelen oan it skûtel, of ferfange de ham mei Kanadeeske baak, walfisk of spek. Sjoch de tips en farianten ûnder it resept foar mear yngrediïnten en substituïten ideeën.
Meitsje dizze ienfâldige friske casserole de nacht foar. Ferjit de kasseriel op 'e nacht en pop it yn' e oven yn 'e moarn. It is perfekt foar in fakânsje moannen en famyljeleden.
Foar in hertlik moarnsiten servearje de moarnsmiel bakke mei sûch en sûkerpôlen of sineamwollen of fûgels fan fretten, fruchten, of in waarm fruchtkompoat. De westerske omelet- yngrediïten goe goed mei ketchup of salsa oan 'e kant.
Related Recipe: Impromptu Ham en Cheddar Breakfast Casserole
Wat jo moatte hawwe
- 8 skuorre wyt brea, skikke fuorthelle, snel yn kubes
- 2 bakken (8 ounces) ferdield cheddar tsiis, skerpe of mild
- 1 1/4 tûke kocht ham, dûkt (ûngefear 8 ounces)
- 1/2 tûke tsjustere loft
- 1/4 beker lekker glêde poppen
- 6 grutte aaien, sloegen
- 3 bakken molke
- 1/4 teaspoon kosjer sâlt
- 1/4 teaspoon friske grûn swarte piper
- salsa of ketchup, foar servearjen, fakultatyf
Hoe't it is
- Bitter in flinke 2-sekere bakfoarm (sawat 12-by-8-by-2-inches).
- Nim de krusten út it brea en snijde it yn lytse kubes.
- Meitsje de brea-kubes yn 't yn' e te meitsjen bakfoarm. Sprinkele cheddar tsiis oer it brea en dan boppe op 'e ham, sipel, en griene pelper.
- Yn in grutte skol, wikselje aaien en molke mei de sâlte en friske grûn swarte piper. Jou de aaigemik oer ham en tsiisgemerm.
- De kasserolle foarsette en krijde 8 oere of oernachtich.
- Meitsje de friske casserole út 'e koelkast en lit 30 minuten op kamertemperatuer stean.
- Heak de oven oant 350 F.
- Ferbin de kasserolle en bake it yn 'e foarhehe oven foar 40 minuten of oant yn' e set.
Dacht 6 oant 8.
Tips
- Om it kasseriel fuort fuort te krijen, set it op en liedt foar 20 minuten. Bake in in foarheakene 350 F oven as regele, oant set.
Ôfwikseling
- Brûk in kombinaasje fan reade en griene poppen yn 'e aaigemik.
- Ferfange de cheddar-tsiis mei in cheddar-jack-tsiis-meubeljen of Meksikaanske miel fan tsiis.
- Ferfetsje de feike ham mei 1 beker kofje of kruide of tsjustere sliepkeurige sausage of wat kofje en kroade baak (ûngefear 10 oant 12 streken fan bacon).
- Add on 1/2 cup of diced seeded tomatoes to the ham and vegetable mixture.
- Saute 4 ounces fan slikke paddestoelen en tafoegje har oan it fekânsje- en hammegemerming.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 545 |
| Total Fat | 38 g |
| Saturated Fat | 20 g |
| Unbesteatere fet | 11 g |
| Cholesterol | 268 mg |
| Sodium | 1,199 mg |
| Koarohydraten | 14 g |
| Dietary Fiber | 1 g |
| Protein | 35 g |