Der is neat krekt lykas graven yn in grutte, nourjende skouder. Byskje dizze veg-sintraal bollen jo nije sûne go-tos. Der is in Asian-ynspirearre fekânsje-fry; in mediterrane fegetaasje medley; in kleurige roastere fekânsje; en in salmakelpeltsje. Mei dizze fjouwer resepten op rotaasje, sille jo in yndrukwekkende oanbod fan smaak-en nuttigens hawwe - oan jo fingertips.
01 of 04
Nouring Mediterraan Quinoa Veggie BowlDe fisk Sykje nei in befredigjende fegetaryske meal? Sjoch net fierder dan dizze gesellige quinoaaplûd. Quinoa is de basis foar in medalje fan grutte mediterrane smaak: roasted read poppelmandel dip, komkommers, feta-kaas, Kalamata olives, reade sipel, pepperoncini, avocado en pearse. It resultaat is de perfekte ming fan skerpe en sierige tekstueren, plus frisse en waarmige smaak.
02 of 04
Veggie Stir-Fry Zen Crunch BowlDe fisk Scratch dat rôch ite mei dit smaakferskate fegetaryske skip. Bruorren is laden mei frisse feggjes lykas brokkoli, moeras, ierappels, en kale-plus roastele cashews en kippeas. Finish mei in gingery, huning-sêfte miso dressing, it is knappe, nuttich en super tefreden. Mei oare wurden, in kok fan Zen.
03 of 04
Taste de Rainbow: Roasted Rainbow Veggie BowlDe fisk It roastere fekânsje wurdt laden mei kleur en goedheid. Portobello-paddestoelen, fûgels-squash, en beets wurde smoare mei frisse thyme. De tender feggies befetsje skerpe kale, wyt bannen, en kimchi op in basis fan wite rij. In lemony-soy saus saus makket it allegear gear foar in skûtel dat sêdlik is op 'e sûnstest mooglik.
04 of 04
Salmon Poke BowlDe fisk As jo fan 'e pike trouwe, of jo binne no krekt leard dat it "poh-kay" útsprutsen wurdt, wolle jo dit resepsje foar dizze Hawaiian standby. Cubes fan rôze sockeye salmon wurde mei in nutty-spicy-sâltige saus ferjitten, oer kale mei sêkkele komkommers, sierraal Sriracha saus, en skerpe koar. It resultaat is ljocht, gesellich en fol fan eilân-frisse smaak.