Nine Bean Soup Mix Recipe

Njoggen ferskate soarten droege bannen, plus kers, binne kombinearre om in herte-heulendigens te meitsjen foar jeften of om te hantjen. As jo ​​as kado ferjaan, moatte jo der wis fan wêze dat jo de ynstruksjes opnimme. Dit sil 9 kado meitsje en elts meitsje genôch soep om fytsen te meitsjen.

Wat jo moatte hawwe

• 1 pûn maravybannen
• 1 pûn wyt lima beanen
• 1 pûn
• swarte beane
• 1 pûn lytse nierbeans
• 1 pûn
• lentilen
• 1 pûn pinto bannen
• 1 pûn garbanzo bannen
• 1/2 pûn griene spitspoaten
• 1/2 pûn pigeonewetter
• 1 pûn
• koarn

Hoe't it is

1. Lit marinebeans , lima beans, swarte bannen , nierbeans, linsels, pinto-bannen, garbanzo bannen , spitspoaten, dowepassen en gers yn in heule grutte bolle. Striid om te kombinearjen.
2. Linje 9 (1-pint) kado-konteners. Dûbbeien lykwols lykwols ûnder de konteners, it rôp de bolle faak om beannen goed te fertsjinjen. Dûbeldonteners dicht en oanfette ynstruksjes (ûnder). Yield: 9 kado-konteners (sa'n 2 beker each)

Nine Bean Soup Mix Recipe ynstruksjes

1 pakket Nine Bean Soup Mix (boppe)
2 kilometer wetter
1 turkije leg of skie bok en skrappels of 1-1 / 2 pûn koarsûke snijden yn 1-inch kubes
1 (28 ounces) kin folslein, peeled tomaten , hout
1 grutte ûne, dûke
2 teaspoons citroen sap
1 teelike chili-puol
1 teaspoon droege keam
1/2 teaspoon rûde sage
2 teaspoons sâlt , fakultatyf
1/4 telle lytse pasta, lykas Digitali

1. Soak bannen oer 'e nacht yn wetter om te dekken. Draine goed. Plakbeane yn in grut stockpot tegearre mei 2 kearntsjes fan frisse wetter en turkije, ham, of pork. Bring nei in koel, legere waarmte, dekke en simmer foar 2 oeren.
2. Tsjin tomaten, sipel, siedpunt, chili-poeier , thyme en sage. Simmer in ekstra 30 minuten. Rûn yn pasta en sâlt. Koek in ekstra 15 minuten oant pasta wurdt dien en bannen binne tender.
3. As it te djoer is, foegje brom of ekstra wetter. As gebrûk fan turkije of skie bokje, fuortsmite fan 'e pot, de-bone it fleis, iten en werom nei de sop. Dat fart goed.

Nutritional Guidelines (per tsjinje)
Kalorie	1504
Total Fat	8 g
Saturated Fat	2 g
Unbesteatere fet	1 g
Cholesterol	0 mg
Sodium	136 mg
Koarohydraten	277 g
Dietary Fiber	74 g
Protein	90 g

(De nutrition ynformaasje oer ús resepten wurdt berekkene mei in ingredient databank en moat as skatting beskôge wurde. Yndividuele resultaten kinne ferskille.)