Leech Fat Recipes foar Zucchini of Courgettes

Elke simmer hawwe pûn en pûnen fan sûkinymi te brûken. De delikte smaak fan zûkini makket it ideaal foar alle manier reizen, beide smaak en sûch. As jo ​​bliuwend freegje wat wat te meitsjen mei in sûkelade tochini, besykje guon fan dizze grutte fegetaryske opsjes, fan muffins nei sop en genôch yn tusken.

• 01 of 07

  Healthy Zucchini Salad

  Dit is in tige rjochte salade fan tsjustere slikke sûkini dy't mei in lemon- en oliveeljochting ferrûn, en krige mei frisse basil en friske swarte piper. In food processor of mandoline makket koartswurk fan it sliepen.

• 02 of 07

  Zucchini Quinoa Salad

  Ferkocht sûkiny is in noflike oanfolling mei dit heul nourrissige, multi-strukturearre fegetaryske quinoa- en chickpea basearre sâlt.

• 03 of 07

  Zucchini Suppe

  As ik in oerfloed fan in griente haw, wit ik dat ik altyd in goede soap mei dy meitsje kin. Zucchini-soep is in perfekte manier om dizze fegetaasje te genietsjen as de simmer komt nei syn ûnbedoeld ein.

• 04 of 07

  Herbed Zucchini en Mushroom Frittata

  Genietsje fan dizze lege fet Herbed Zucchini en Mushroom Frittata as jo in spesjale moarns of brunch skjinje wolle. Ik brûk it aai-ersoarger om de sifers fan cholesterol te ferleegjen, mar jo kinne ek in kombinaasje fan folsleine aaien en ei-blanken brûke as jo foarkomme.

• 05 of 07

  Carrot and Zucchini Suppe

  Karotten en sukky-pear maklik om in dikke en sierige sûpe sop te meitsjen. Genietsje fan dizze hertlike en frisse smaaklike sop mei in soad hiele koarnbrún en in griene salade .

• 06 of 07

  Chicken en Zucchini Lasagna

  As jo ​​sykje nei in fetter, folsleine sûnere ferzje fan lasagna, dan moat dit hüchde en zucchini lasagna de rekken passe. Genietsje mei in kant fan steamde griene bannen .

• 07 of 07

  Roasted Zucchini en Tomatensoos

  Meitsje ynteresse oan jo pasta saus troch roasting fan sûkini-koks en tafoegje har oan in marinara saus foar in lekker pasta- jouns . Alternatyf sûgje de saus oer skiven fan grill of brune polenta.