Besykje dit maklike homoade rûge vegane hemp molkefisk. Hemp-siedingen binne in ideale superfod foar in roze iten of fegane-diabetes troch har hege proteïn en essenske ynhâld fan fetsys (plus, de measte minsken tinke dat se ek grappich sjutte ). Dit rappe en maklike rezept foar in rûch iten hempmilch makke fan hapensamen kin brûkt wurde oer in beal fan fruchten, yn smoothies en skodde, of genietsje op eigen mann, krekt lykas gewoane melkmilk of ien fan jo oare favorite molkfeartmolken substitúsjes lykas sojamolka of mandelmilch. Jo kinne de filla en sûker útlitte as jo in evener nuttich drinke foarkomme, mar de sterke smaak fan 'e sieds kin in pear oertsjûge wêze foar guon. It is in bytsje fan in ierdige smaak, sels foar feganen dy't brûkt wurde om ferskate soarten net-molkfabrikanten te drinken.
As jo geweldich binne hoe't jo eigen hegere fegane hempmolke meitsje, hjir is hoe.
Jo kinne ek besykje om hûsmakele molke molke of melk molke te meitsjen, as jo net al binne. Of, as jo nij binne foar de wrâld fan fegane en net-molkfabriken, kinne jo hjirre in pear molke alternativen of dizze oare suvel alternativen (lykas kaas, bûter, sûker en mear) kontrolearje . Eardere om mear Hanf-resepten te probearjen? Hjir binne mear kofje-itenreizen te probearjen
Wat jo moatte hawwe
- 1/2 beker
- himp sied
- 2 beker wetter
- 1 Tbsp.
- Agave nectar (rau, of 2 medjool dates)
- 1/2 tsp. fanylje ekstrakt
- Fakultatyf: 1/2 tsp. oranje zest
- Optionaal: 2 tbsp.
- rau cacao powder
Hoe't it is
Pleatst de hemp sied, wetter, agave-nektar en de vanille-extract yn in blender of eatprosteur, en ferjit dan allinich de yngrediïnten gear mei in hege snelheid foar 20 oant 30 sekonden of oant de gemienskip folslein glêd en smei is.
Dizze folgjende stap is opsjoneel. As jo graach wolle, kinne jo de flüssigens troch in tsjekklokje oanmeitsje om de keamde dieltsjes te wiskjen - dat gewoan hinget fan wat jo dogge mei jo hempmilch en jo persoanlike foarkar.
As jo koekje mei jo hempmilch, meitsje in smoothie of sels yn jo moarnsfeart, dan is de ekstra stap fan it oanpassen is wierskynlik net needsaaklik, mar as jo jo hempmolk rjochte, of brûke it om te meitsjen In hemp molke latte, bygelyks, wolle jo wierskynlik jo eigen homemade hempmolke hawwe as de tsiiskleur.
Slaen jo Hanfmolk fuortendaliks ofteare yn in ljochtkeamer kontener foar oant 3 dagen.
Krekt as koekje mei hemp? In soad fegetariërs, fegans en sûnensbewuste eaters wite fan witten dat se al dy omega-3 en omega-6s krije! As jo ek graach hemp yn jo dieten brûke wolle, hjir binne wat mear hempmiddels dy't goed binne foar jo en goed foar de planeet:
- Hoe kinne jo huning oalje brûke
- In kolleksje fan Hanf-itenreizen
- Wat is hemp tofu?
- Mear manieren om hempseeds te brûken: In kolleksje fan Hanf-resepten
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 33 |
| Total Fat | 0 g |
| Saturated Fat | 0 g |
| Unbesteatere fet | 0 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 3 mg |
| Koarohydraten | 8 g |
| Dietary Fiber | 1 g |
| Protein | 0 g |