In soad rûge fiedingsoekjes roppe foar cashewmilk of in oare "nutmole" lykas rûnmelmemolke . Roze cashewmilk is ek lekker op har eigen, as in fegane molke ferfange mei in moarnsmiel of sierapprocht of spitich mei in bytsje sineam en nutmeg. As jo Cashew Milk besykje as net-suvelmilch- ferfanger , hjir is hoe't jo in rauke cashewmilk meitsje, gaadlik foar fegans en ek dy op in rau fiedseldiet .
Fan alle nut milks, cashewmilk is fierwei myn favorite. It is gewoan hiel lekker.
Wat jo moatte hawwe
- 1/2 tûke kajtsjes (rau)
- 2 tûzen wetter (plus mear foar sûker)
- Opsjoneel: priz
- Agave-nectar (of oare rûse sûker as maple-syrup of huning)
Hoe't it is
Rôp roze kaemjes mei wetter en jouwe foar op syn minst ien oere (mear is better, as jo wat langer wachtsje kinne). Drainje en spielje.
Meitsje in beperkte cashews en 2 beker wetter yn in blender of eatprosteur en ferwurkjen oant glêd, op syn minst ien folsleine minuut. Foegje in priz fan roze sûker, lykas agave-nektar , om te tastejen.
Jo kinne mear of minder wetter brûke om de dikheid fan jo rauke azemmelke te ferienjen, ôfhinklik fan jo persoanlike foarkar, mar yn 't algemien wolle jo in 1: 4-ferhâlding fan cashews nei wetter.
Jo kinne ek kieze om jo rauke cashewmilch te straffen, ôfhinklik fan persoanlike foarkar.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 70 |
| Total Fat | 6 g |
| Saturated Fat | 1 g |
| Unbesteatere fet | 3 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 58 mg |
| Koarohydraten | 4 g |
| Dietary Fiber | 0 g |
| Protein | 2 g |