Hemp-siedingen binne in tige sûne boarne fan eagje foar fegetariërs en binne in ienfâldige supersnel om yn te foljen yn alle sûne diet. Blêdzje troch in pear fan dizze fegetaryske en meast fegane hempseed-resepten en genietsje fan alle sûne hanneling-amino-acids en essensjele fatty acids!
Sjoch ek: Wat binne hapsenen?
Brochten ideeën mei hippensamen
Myn leafste manier om hunpe siedingen foar itenje te hawwen is gewoan inkeld sprinkelen yn wat cereal, granola of hiele kryst (ik hâld fan quinoa of quinoa flak foar it moarnsiten), ik ha iten foar iten.
In oare ienfâldige manier om guon fan 'e smakelich knappe omega-3 folle hippensamen foar it moarnsmiel te krijen is te sprinkelen op toast. Se binne fantastysk op toast mei peanutebroeder (of soever nut butter of almandebutter of alles wat jo brûke), en ik hâld fan it toast mei in lytse ierdewol fan 'e vegane margarine en in sprinkle fan nutritionale gers en hippensamen foar in fluch moarnsiten. It kin miskien lûd, mar lûke it net oant jo it probearje! Hjir is in pear sûne fegetarysk en fegane moarnsreceptie ideeën om hemp seeden foar iten te hawwen:
Salades mei hapensamen
In skod fan Hanf seeds giet goed op krekt wat salades om jo reguliere griene salade yn in superfodde griene salat te ferwurkjen - jo kinne gewoan net mis kinne. Hjir is in pear hemp seed saladreizen om te probearjen:
- Kale, feta en kofje simmer superfood salade
- Nutiva's hempseed tabbouli
Haadgerjochten
- Bob's hempburgers