Ricepopere poppen lykas dit binne in maklike, sûne, medyske-searyske side-skûtel. Cookedereis wurdt mingd mei sûchde űnders en knoflook, lykas rozinsjes en grûnmandels. Stuff it lekkere gemienskip yn glêzen pfefferhelp en bak. Sikje mei roastehok, beef of sweg. Dizze poppenhelpen meitsje in kleurige oanfolling oan elke dineretabel.
Wat jo moatte hawwe
- 2 beker
- kocht wyt riis
- 1/2 beker (100 gram) Mandels (walnuts kinne feroare wurde)
- 4 giel, read of
- griene papieren
- 2 ounces ca.
- oliifoalje
- 2 gemiddelde onions
- 3
- knokkeelen
- 1
- ripe tomato
- 4
- frisse figijen of 1/4 beker goud
- rozins
- Sâlt en piper om te tastean
- 2-3 sierappospoen snoeide frisse
- Italiaansk (flakblêd) pearels
Hoe't it is
- Koek wyt riis yn ricekoer of pot. Set aside.
- Grind nuts yn in itenprosteur oant tin slikke, dan bewarje.
- As it rotsje brûke , pleatst yn 1 beker waarme wetter en sette ôf.
- Heak de oven nei 375 ° F (190 ° C).
- Knipe poppen yn 'e heale lingte, of krúsich, ôfhinklik fan har foarm. (De peppers kinne stean kinne sitte, en net tip of rôlje.) Sied en seame membraan. Litte de basis fan 'e stâl op, om't dit it piper helpe sil har foarm nei roasterje hâlde.
- Finke tsjeuk de űnen en knoflook. Snap tomato yn acht stikken. Sauté yn in grutte, swiere briede panne op middelhehe oant eneronnen loft. As rinzen brûke, drainwetter en franje pan en mingje. Rin yn 't tomaten en 1/2 pear amandels. Sâltsje en piper ta smaak taheakje. Folgje om 1-2 minuten te koken, dan fuortsmite fan waarmte.
- Heak de oven nei 375 ° F (190 ° C).
- As frisse figueren brûke, snel yn 'e heale en plak 1/2 yn elke piper. Dêrnei lûk rissgemerm yn 'e piperhelp. Skeakelje alle reizen dy't stekt oan 'e ringen fan poppen, sa kin it ferbaarnen. Sprinkele hout pearels op 'e kop. Plak poppen op in koekje. Bake yn 'e oven foar 20 minuten.
- Fuortje fan oven en spielje grûnnuts op boppe. Werom nei oven foar noch 20 minuten.
Ingredient Tip:
- Hoewol in kleurperioadepierper brûkt wurde kin yn dit recipe, giel of read poppen binne it bêste. Griene peppers binne neier om in sterker smaak te hawwen en kinne de smaakwetter yn 'e reismjitting oerwinne.
Variations :
- Foar de belangrykste kursus, snoeide, kocht hûnbrêge, of kocht korken en in pear sprigs fan frisse basil oan 'e ricegemerming foar iten meitsjen.
- Ferplichte alle reeare reizen foar de wyt riis en tariedje neffens pake-ynstruksjes.
- Allergysk oan nuten? Skeppelje in pear teasponsjes fan parmesan-tsiis oer poppen nei it bakken.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 363 |
| Total Fat | 12 g |
| Saturated Fat | 2 g |
| Unbesteatere fet | 8 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 51 mg |
| Koarohydraten | 57 g |
| Dietary Fiber | 5 g |
| Protein | 8 g |