01 of 03
Hoe folle mei donkere fiedings te fleanen
Wannear't de temperatueren faak as net binne, berikke wy foar de salades, de ferrassende kâlde suppen en dranken. Bizarrely, as jo koel bliuwe wolle, is dit net de bêste manier om te gean. Hawwe jo echt geweldich waarom yn heule lannen, litte wy India as in foarbyld nimme, nettsjinsteande steaming temperatueren dy't se heule spicy curry sjogge en de spicier it better foar it koeljen.
Dizze anomaly fan it iten fan 'e hjitte om cool te bliuwen, hat te krijen mei de manier wêrop it lichem reageert as jo in ekstreem geweldige skûtel ite. Soargen gewoan, de waarmte fan 'e spesjens makket jo swit, en sweatsje jo klear.
Sûnder twifel, dat lange, kâlde drank, dy't mei iis ferknipet, sil frisse en koelje fiele. Jo drink it en as jo dogge, jo lichtemperatuer falt, jo "fiele better". Mar de gefoelens is koart libbe. Jo hawwe jo lichem te folle te folle sa folle om te kompensearjen; jo temperatuer giet op. Jo binne no hurder en set yn in smoarch sirkels. Better om te berikken foar in beker tee as in kâld drank, sille jo frisse en minder durst fiele.
It is itselde as jo spicy fiedings ite. It waarm heelt jo ynterne temperatuer en ferheget jo bloedline. Foardat jo it witte, binne jo swit. It sweat ferdwynt rapper en hy presto it dat makket dat jo klean fiele. It is ienfâldich.
Njonkenlytsen, wat fiedings te iten as de temperatueren soar - Curries
02 of 03
Hot Recipes om jo kâld te hâlden - ljocht koarjes
Lamb Curry. Getty Dus allegear praat fan geweldige iten om jo kâld te hâlden, der is ien probleem, iten swiere, heale iten op in reade heule dei. It is net altyd wat wy wolle. Of dat is wat wy tinke.
Curry, benammen dy fan 'e Yndiaerske subkontinint, dy't sa graach yn Brittanje en Ierlân litte, kinne heule swier wêze, fral as ôfhinklik fan fleis. Ien manier om de lading te ferljochtsjen en de koeljende foardielen noch te hâlden is te kiezen in griente, kjipp, fisk of seafood koar. Dit sil it makliker wêze om de palet te eksperimearjen en jo noch hieltyd oerhinne te hâlden.
Hjir binne fiif reseptypen dy't wûnders wurkje sille op in heule dei en lit jo net oergean litte.
Keuliflower en Chicken Curry Recipe
Chickpea en Coconut Curry Recipe
Fisk Masala mei Spiced Lentils en Creme Fraiche
Mixed Vegetable Undhiyo Recipe
It sukses fan dizze resepten hinget ôf fan it soartfâldige balâns fan spices. Jo kinne de waarmte ferheegje as jo wolle mar moatte allegear hawwe de winske effekt as se binne.
Njonkenlytsen, wat fiedings te iten as de temperatueren soar - spicy dieren
03 of 03
Hokker fiedings te iten as de temperatueren soar - spicy dieren
Spicy Lentil Chicken Recipe. Elaine Lemm Spicy Chicken mei lentilen - dizze hûnenskeap hat in grutte oalje fan 'e Moroccan Ras al Hanout spice mix.
Spicy Butternut Squash Recept - ljocht genôch foar sels de heulste simmerdei, mar mei genôch hitte om jo te koelen.
Delicious hjit of kâld, dus in goede skuorke as it thermometer opsette is, is in Spiced Braised Pork . Kook it en skodzje dan foar in grut sandwich of yn in salade.