Sloppy Joe Biscuit Cups

Dizze lytse kid-goedkeape bûkekoppen befetsje in smaaklike slipy joe-styl burgermisching. De filling is super maklik te bereiden, en de beker makket in lekker lunch of iten dat de bern leaf ha. Alles wat jo nedich hawwe om dizze kreative muffine-cupburgers te meitsjen, is in kanaal fan gekkefrette boerebiltskoekjes en homemade sloppy joe filling.

Servearje se mei koleslaw en Frânske fritschen of potato-chips foar in fabulous meal.

Wat jo moatte hawwe

• 1 pûn mager gemalen beef
• 1 oseaap fan griente oalje, fakultatyf
• 1/2 tasse kapje loft
• 1/4 beker happen piper
• 2 nekjes knokkel, munten
• 2/3 beker ketchup
• 1/3 beker wetter
• 1 ślokke tomato paste
• 1 1/2 teaspoons Worcestershire saus
• 1 oseoap brún sûker, of foar smaak
• Sâlte en friske grûn swarte piper, nei smaak
• 1 rôtkefriedige bakkerijkoekjes (10-count)
• 1/2 tasse fersierde mozzarella, cheddar, of piperjebûse

Hoe't it is

1. Heak de oven oan 400 F (200 C / Gas 6).
2. Fet 10 muffine beker.
3. Heakje it oalje yn in grutte sûkelade of sûpe panne oer middelhehe. Slach it ierdbeef yn 'e sêft te ferbrekken, mei de ûne en glêzen piper. Koekje oant it net langer rôt is en it griente is tender, regelmjittich rûch. Foegje de knoflook en kieze foar in oare minút.
4. Rin yn 'e ketchup, wetter, tomato paste, Worcestershire saus, en brune sûker. Redigje de waarmte nei leech en simmer foar 5 oant 10 minuten. Taste en sâlt en pfeuere, sa nedich.

1. Separearje de buis fan keatsjes en rôlje elkoar út om in flakke sirkel te foarmjen (ûngefear 4 oant 5 inch diameter). Meitsje in biskuit yn elk fan 'e tsien muffine-bekerregels, drukke oer de boaien en siden as fierder as de tee berikt. Folje alle beker mei elke 1/4 tasse fan 'e grûnbeifgemik. It is goed om it wat te rinnen as jo in lytse oerfloed hawwe.
2. Bake de sloppige joe beker foar 12 oant 13 minuten.
3. Toppers mei de smjelde tsiis en bring de panne nei de oven werom. Bake de sloppige joe-biskuit-beker foar in oare 2 oant 3 minuten, of oant de tsiis ferdwûn is.

Nutritional Guidelines (per tsjinje)
Kalorie	545
Total Fat	26 g
Saturated Fat	12 g
Unbesteatere fet	9 g
Cholesterol	118 mg
Sodium	853 mg
Koarohydraten	40 g
Dietary Fiber	1 g
Protein	38 g

(De nutrition ynformaasje oer ús resepten wurdt berekkene mei in ingredient databank en moat as skatting beskôge wurde. Yndividuele resultaten kinne ferskille.)