Fans fan Chicken Tikka Masala sizze dat it is it nije Britske nasalistysk plat. It kin rjochtich wêze om in Britske favorite te wêzen. Dit resept is fluch en maklik om te meitsjen en jo kinne it oanbod fan chili-puol oanpasse oan hoe heul dat jo graach wolle. Ien tsp fan chili-puulle jouwt jo in mildich spitkoar.
Wat jo moatte hawwe
- 4 frije omke hûnbrêzen (omslach yn 1 sm / ½ inch kubes)
- 2.5cm / 1 "
- frisse ginger
- 1 knofjeklokje (feitreed)
- Sash fan sâlt en piper
- ½ beker / lytse handige friske koarser (fein hiert, plus ekstra foar garnish)
- Sâl en sâlt 1 kalk
- 3 tbsp grienteelje
- 1 tsp chilli pudding
- 1 reade sipel (roppet)
- 1 tsp grûntoer
- 1 tsp grûn kimen
- 10 fl oz (250ml) lichtkrom of plain yoghurt
- 1 útwerp tomato puani
Hoe't it is
Tsjinje 4
- Yn in grutte rustfreonlike stiel of glêsskoal pleatst it hûn mei de ginger, knoflook, sâlt, piper, hout koriander, kalk sûke en zest mei 1 tbsp fan 'e oalje. Stir dan dan mei in skjinne tún, litte 30 minuten nei ien side.
- Nei 30 minen, waarmje ien tinenspiel fan 'e oalje yn in grutte brúnpanne of wok it hokje oan en kokje foar 8 -10 minuten oant it allegear breed is.
- Nim de hûd fan 'e panne ôf en sette ien kant. Yn deselde panne heakje de oerbliuwende oalje en leanje de ûnnoazel en it chili-pudder yn 5 min. Foegje it koarmerk en ierde kimen , reitsje en koekje foar in oare minuut.
- Rin yn 'e crème en sintugen foar 5 minuten. Foegje de kij en simmer foar in oare 5 minuten. Foegje de tomato puree oan en rôp. Utein, add the citrus juice. Koekje foar ien minút mear dan tsjinje garnearre mei frisse koarander . Snoeide rice, waarm naanbrúst of chapatis binne lekker oan te tsjutten.
Dizze ferzje fan Chicken Tikka is tige smaak as jo in droege ferzje hawwe, dan kontrolearje myn oare rezept foar in dryer saus. Chicken Tikka Masala Recipe is ek, as jo graach sjen wolle en leare, is der sels in fideo om it resept te begjinnen.
Koarte Skiednis fan Chicken Tikka Masala
Nettsjinsteande, of miskien omdat Chicken Tikka Masala beskôge wurdt as in Britske nasjonale skip, leauwe it; It kaam út de koloniale dagen fan it Ryk en de Raj. Net sa. Sûnder twifel is de komponinten fan it skûtel oarspronklik yn 'e subkontinint, de fertierte Tikka is in hiel Britse mei in soad skeau oan de útfiner. It geweldich is it net yn 'e skiednis of erfgoed, it is in produkt fan massa ymmigraasje nei Grut Brittanje yn' e jierren 1950 en opkomst fan Yndiaanske restaurants. Der is in bytsje kâns dat jo de smaak fine yn dit resee yn Yndia.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 1432 |
| Total Fat | 84 g |
| Saturated Fat | 22 g |
| Unbesteatere fet | 36 g |
| Cholesterol | 429 mg |
| Sodium | 491 mg |
| Koarohydraten | 26 g |
| Dietary Fiber | 3 g |
| Protein | 138 g |