Dizze snoekoppen binne marinearre yn in smaaklike citrus-herbmarinade. Soargje se har hjit en snel te griljen. As jo dikere sûkerapparaten hawwe, grille se krekt sa hjit, mar foar in langere tiid fan tiid as dûnserpierkoppen.
Wat jo moatte hawwe
- 8 1/2-in-dik dikke koppen
- 1/2 tûke / 120 mL friske pearels, hurd
- 2 keunsten
- knoflook , mingd
- 2 ottoboys / 30 mL olie oalje
- 1 Esslöffel / 15 mL frisse rosemary, hurd
- 1 oseaan / 15 mL griene oranje skelp
- 1 Esslöffel / 15 mL griene sitta-skelp
- 1 teaspoon / 5 ml sûker
- 1/2 teaspoon / 2,5 mL droech
- oregano
- 1/2 teaspoon / 2,5 mL swart piper
- 1/2 teaspoon / 2,5 mls sâlt
Hoe't it is
- Mienskip meitsje mienskip mei pearels, knoflook, oalje, rosemary, oranje en citrus skiel, sûker, oregano, sâlt en piper.
- Spreidgemik oer elke snoep, dekselje en ferkeapje foar 4-24 oeren.
- It gril as heul foarwekke as it giet.
- Mei it brûken fan in tabelmesser of lekje, sille safolle fan 'e marinade út' e skokken fuortsmite, lykas jo kinne en op twa siden op twa minuten snoepje kooppje .
- Skea koppen berikke in ynterne temperatuer tusken 145-150 graden F, fuortsmite fan waarmte en lit in pear minuten rêstje.
- Tillefoan mei jo leafste siden.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 225 |
| Total Fat | 13 g |
| Saturated Fat | 3 g |
| Unbesteatere fet | 7 g |
| Cholesterol | 33 mg |
| Sodium | 335 mg |
| Koarohydraten | 15 g |
| Dietary Fiber | 2 g |
| Protein | 14 g |