Meitsje fegetaryske fajitas mei help fan piljes en glêzen poppen foar genôch sûne en nuttige smaak. Jo kinne ek dizze fegetaryske fajitas-resipe-vegan meitsje troch de sûker-crème om te lizzen of troch in fegetary-non-molkere sierlike ferfanger te brûken. Scroll down for more vegetarian fajitas recipes.
Wat jo moatte hawwe
- 2 reade klokkelpepers (snijden yn strips)
- 1 1/2 poppen frisse paddestoelen (snitten)
- 1 onion (sliced)
- 1 Tbsp. oliifoalje
- 1/2 tsp. kerrypoeier
- 1/2 tsp. chili powder
- 1/4 tsp. cumin
- 4 flora tortillas
- Fakultatyf: sûker
Hoe't it is
- Sautee de poppen, paddestoelen en ûnnoazel yn olivesje foar 3 oant 5 minuten. Foarearje de gewicht en fierder iten foar noch 2 minuten, of oant fegens binne tender.
- Meitsje in pear spunkylden fan 'e gemaking yn in murd tortilla, top mei sûker as jo wolle en genietsje fan jo fegetaryske fajitas!
Nutritional information, per fajita, ynklusyf ien fan 'e oseaan sûker (fan kalorie-count):
Kaloaren: 151; Kalorien fan fet: 67
% Deistich wearde
Totaal fet: 7,5 g, 12%; Saturated fat: 2,5 g, 13%
Cholesterol: 6mg, 2%
Natuer: 27mg, 1%
Totaal kohdhydraten: 18,7 g, 6%
Diätfibre: 3,7 g, 15%
Protein: 3,6 g
Vitamin A 41%, Vitamin C 132%, Kalzium 5%, Izer 6%
Mear Vegetarian and Vegan Mexican Recipes:
- Mango en Peach Salsa-resepsje
- Ten minne fegetaryske TVP Tacos-resepsje
- Easy Mexican Rice
- Súdwest Bean en Corn Salad
- Black Bean Enchiladas
- Basis Guacamole Rezept
- Frijoles Negros (Black Beans)
- Vegetarier Tempeh Tacos
- Easy Vegetarian Breakfast Burritos
- Enchilada Casserole
- Meksikaanske Black Bean Soup
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 1325 |
| Total Fat | 36 g |
| Saturated Fat | 12 g |
| Unbesteatere fet | 10 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 3,135 mg |
| Koarohydraten | 211 g |
| Dietary Fiber | 18 g |
| Protein | 36 g |