Crème rice pilaf mei peas is in maklik en fluch seksboskrezept dat kombinearret peals, sûker, en sipels mei tenderreis. Dit is maklik om te meitsjen, en tafoegde in noflike berik nei allegear ienfâldige haadtûke lykas griene steak of roasted huid.
Jo kinne brune reizen yn plak fan 'e wyt rice brûke as jo wolle, mar de koarte tiid sil langer wêze. It duorret likernôch 35 minuten foar brúnreis om te fertsjinjen. Jo koenen ek hokfoar boekje brûke yn plak fan de griente broth foar in feroaring fan smaak. Oare krûden soene ek lekker wêze yn dit recipe; Besykje marjolein of basil.
Jo kinne sels dit resepsje yn in haadtalich meitsje as jo in kocht hûn , ham, of garnale oan it skûtel tafoegje. Meitsje it fleis tafoege mei de poppen sadat it moai en hjit wurdt.
Wat jo moatte hawwe
- 2 kieltsjes bûter
- 1 onion (snie)
- 2 knokjes knoflook (mins)
- 1-1 / 2 poppen wyt riis
- 3 bôle griente bou
- 1/4 teaspoon sâlt
- 1/8 teaspoon piper
- 1/2 teaspoon thyme (droege)
- 1 beker gefoelige ier
- 1/2 kop sûker
- 1/4 tûke Parmesan tsiis (grate)
Hoe't it is
- Yn in swiere keppe smel de bûter oer middelhehe. Foegje de leuk en knoflook; Koekje en reitsje oant tender, sawat 6 minuten. Add de rij en riepe foar 2-3 minuten om mei bûter te manteljen.
- Foegje de siel, sâlt, piper, en thyme oan it reisgemerm en bring in simmer. Redigje de waarmte, dekken en simmer foar 18 minuten oant it rice hast tinzen is.
- Stjer yn 'e ierde; Cover en koekje foar 3-5 minuten langer oant pies binne heul en rice is tender. Rûn yn 'e sûker en tsiis; De panne beslute en fan 'e heul fuortsmite. Lit de reis pilaf stean fiif minuten, dan rinne se goed en tsjinje.
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 335 |
| Total Fat | 9 g |
| Saturated Fat | 5 g |
| Unbesteatere fet | 2 g |
| Cholesterol | 24 mg |
| Sodium | 438 mg |
| Koarohydraten | 54 g |
| Dietary Fiber | 3 g |
| Protein | 9 g |