7 Spicy Foods dy't helpe mei striid en Sinus-hoofdpijn

01 of 08

7 Spicy Foods dy't helpe mei striid en Sinus-hoofdpijn

Jo holle pûnet en it fielt, as jo in bosk katoene hawwe yn it binnen. Jo kinne gjin dreech aai nimme, it gefoel fan geur en smaak hat jo lichem hielendal ferlitten, en jo binne rjochtlik misbrûklik. Oft dizze symptomen wurde troch seizgeare allergyen of troch in kâld of gryp brocht, is it lijen itselde.

In soad minsken sjogge sinus-hoofdpieren, sinus-ynfeksjes, en nasalûntbrekking. In mienskiplike yntrieder fan dizze symptomen is it ferheegjen en koelingssystemen, en de reden is dat it tenei is om de loft yn 'e hûs te skodzjen. It tafoegjen fan in befeiliger helpt, mar somtiden is it net genôch. As jo ​​lichem mei dy ûngemaklike en pynlike symptomen behannelje, kinne jo it foarkommen leare om de nasale sprays te skodzjen en foar in natuerlike oanpak te gean. (Fansels is it altyd wiis om jo dokter te rieplachtsje as jo net wis binne of in soad skealik hawwe.)

Natuerlike homeopathy foar sinus hoofdeleazen en bebouwing altyd omfettet geweldige fiedings. Faak wurdt in sinus-hoofdpijn en stoommelseitsje ús smaakknoppen yn in sliepe steat litte. By it tafoegjen fan wat spiciness oan ús iten of drinken , kin it ús helpe opnimme fan 'e smaakstof, sadat op syn minst mielde tiid ús lichems in bytsje liede fan' e ellinde jouwe dat in sinusfeksje, kopke, stoommelje troch ús trochgean. It is advisearre om sûpen as mooglik te foarkommen (mei útsûndering fan in bytsje huning) om't se jo mear mûlzjen meitsje kinne en ek de pine fergriemerje. It jildt ek sûnder dat it bliuwt goed fiede is tige wichtich.

De iten en yngrediïnten yn dizze diashow binne gjin fêste heul; se biede mear fan in tydlike relief. Mar as jo it lijen fan 'e ûngerate pine en stoarm lijden dy't mei sinusproblemen komt, dan sille jo ek hielendal tankber wêze mei de tydlike relief.

02 of 08

Ginger

Dizze smaaklike en citrusky rhizome wurdt benammen brûkt as Azië as gewoane en foar syn medyske kwaliteiten. It wurdt mei wetter opwold om in waarmte te meitsjen of te nimmen oan oare fiedings. De woartel wurdt ferjitten foar syn anti-inflammatoare en antybaktearjende eigenskippen. Dêrnjonken wurdt leauwe dat de konsumjende Ingwer helpt en ús lichems helpe by it bestriden fan 'e kjeld of gryp. Sineesk medisyn advisearret it konsumpsje fan ingel om help te hoedzjen yn in hoesje. In populêrste tee (mei Yndiaanske oarsprong) makke mei ging er , citroen en huning wurdt leauwe om dekongest sinus te helpen. Soargje derfoar dat jo noas boppe de beker te puttsje om de waarmte en stoom te helpen om te helpen en te ûntsluten de membranes. Ginger's pine killing eigenskippen sille jo lichem ek wat reliëf jaan oan de eagen dy't feroarsake binne troch de stoommasinen en harsels.

03 of 08

Radies

Neffens de fariaasje fan 'e radys, dogge se allegearre as in natuerlike dekongestant en befetsje antivirale en antybaktearjende eigenskippen. Om't se ryk binne yn Vitamin C, wurde se sein om te helpen by it healing fan in mienskiplike kâld of gryp.

Besykje in pear rôze radies om te munchjen of of salsa oan te meitsjen of as topping foar soep, tacos, sandwiches, of wat jo ite op it momint.

04 of 08

Horseradish

Horseradish biedt altyd geweldige reliëf en it is ien fan 'e machtiger natuerlike dekongestinten. Eefje hynder, en jo sille fuortendaliks in spannende gefoelens yn jo nasalgebiet fiele en yn 'e mominten de slûch yn' e noas begjinne te ferlokken.

In geweldige manier om it krystdok te iten is op 'e boppekant fan dizze smoargende sorkhokken of yn dizze bried en krystroesalat. Wasabi, de griene-kolonisearre houtwurden út Japan, dy't it meast bekend is as in sushi-kondiment, moat ek helpferliening oanbiede. Dizze smaak saneamde tonne yn wasabi saus recipe brûkt wazabi past en is in soad wurdich probleem.

05 of 08

Raw knokke

Der is in aktive yngredint yn Knoblael neamd Allylsulfinaat dat leaude oan te bieden (tydlike) reliëf fan bebouwing. Eart rauwe knoflook en jo sille de pikwyntens fan jo tastebuds fiele (en miskien ek jo eagen wetter). Kwaliteiten binne lykwols dat jo fine dat jo in bytsje better kinne nei it rôkke knoflook.

It iten rokke knoflook sil de minne fan 'e ûngeunstige knofje atoom hawwe, mar it yn' e salat te mingjen of sels in sjitpartij kin in bytsje helpe.

06 van 08

Raw Onions

Ynienen binne heulendal en skerpe op in oare manier as kroanen, mar se meitsje jo eagen wetter en yn sa help om jo stiennen sinussen te lûken. Onions befetsje natuerlike antihistamine-eigenskippen dy't helpferliening yn it ferminderjen fan stoarm en ûntbamming. Brún is de meast heule, dan de wite ferskaat, en reade sipels sûker binne as de foarige twa.

In fantastyske manier om 'e foardielen fan' e rôze sipel te rekkenjen is te skodzjen en te skodzjen of te skodzjen en sadat se jo eagen wetter meitsje. As jo ​​kontaktlens hawwe, ferwiderje se en jo glês sette, oars sil jo eagen net wetter. No dat de ûnezen klear binne, yn in salade of in frisse pico de gallo salsa toetsje , of jo oan jo sandwich taheakje.

07 of 08

Spicy Mustard

In oar moaie en lekkere fiedsel om stof te ferlitten is sânrêch - de spiisjer it better. De Europeeske soarten hawwe de rykste en meast heule aroma's.

Grab in teaspoon en gewoan it iten fan 'e lofje, of smakke in goede leag op top of toast of crackers. It is ek geweldich yn in stadige roazidige kroanmarinade of yn dizze Frânse mustard-knynwetter.

08 of 08

Chilies

Kwaliteiten binne de spiisjest op 'e list en ek de meast effektyf. Kwaliteiten befetsje kapsaicin dy't in natuerlik pinekler is. Dêrnjonken hawwe de reaksje of lichems: in rinnende noas en wetterige eagen helpe alle helpt de blokkearre mûle te iepenjen en de blokkearre nasale ferdwinen iepenje dy't de pine feroarsaakje.

It is in net-brainer konsumearjende kylpen om te dekennen. Wy kinne har rôvje, út in jach (lykas Jalapeños of hurde saus), ferjit se yn in salsa, spiisje chili-flokken oer iten, tafoegje chiisels nei koaren , dus omheech , swietje, soenen , sûpen , en folle mear. Sjoch hjir ris nei de resepten en fyn de folle slaefde manieren om in kick nei jo meallen te foegjen en te finen fan it pine.