15 Reizen dy't jo maklik meitsje Broccoli

As jo ​​tinke oan brokkoli, kinne jo tinke oan mem wat jo fertelle om jo griente te iten. Mar brokkoli is net allinich foar sied en servearret oan 'e kant fan in wichtich gerjocht! As jo ​​gjin brokkoli-leafhawwer identifisearje, binne wy ​​hjir te ynspirearjen om te ûnderskieden te tinken, mei dizze omjouwing fan kreative reizen dy't brokkoli brûke dy't jo rekkene wurde, krekt hoe ünwêzich lekker is dizze slimme griene pompeblêd. Njonken in fûgelige smaakwedstriid foar guon fan ús oare favorite yngrediïnten, ynklusyf cheddar-tsiis en bacon, is ek super nourich en in prachtige boarne fan diabetesfasers, B-vitaminen, potassium, kalsy en izer. Soe jo greens, en genietsje fan dizze lekker resoes mei broccoli foar it moarnsmiel, it middeis en iten dat jo frape kinne wêrom't jo gjin alde brokkoli yn elke mealje hawwe!

• 01 of 15

  One-Pan Broccoli Mac en kaas

  Hjir is in geweldige manier om in ekstra fiedingsnivo oan te jaan oan in famylje favorite miel, wylst ek grutte smaak en tekstuering tafoegje. Dit maklike, cheesy macaroni en tsiisrezept is in snap om te bereiden, en it is op 'e holle mei ien knipke gekocht. It is in geweldige manier om jo bern te krijen om har broccoli te iten, as se net altyd like griente hawwe. In protte skerpe Cheddar tsiis mei de brokkoli ferparte jout dit mac en tsiisrezepte geweldige smaak.

• 02 of 15

  Brokkoli en Ham Quiche

  Kûke is altyd in wolkom foar plat en lunch, en dit klassieke quiche-resepsje mei brokkoli en ham is in prachtige kar foar genietsje mei jo famylje of freonen elk momint. Smaak, sâlte kocht ham kombinearret mei brokkoli, paddestoelen, tomaten, aaien en skerpe Cheddar-tsiis yn in kleurige, lekker en filling kwiche dy't jo grutsk wêze moatte om te tsjinjen.

• 03 of 15

  Broccoli Walnut Pasta

  Dit maklik, ien-leze dinee pasta is in goeie go-om te rekkenjen op drok wykeinen . Toastige walnûten en Italiaanske tsiis bringe in wolkom, smaak smaak oan 'e frisse, sûne krúk fan brokkoli. Meitsje it mei hiele weidepekta, foar in evener nuttere famyljehûn.

• 04 of 15

  Beef en Broccoli Stir Fry

  As jo ​​de lekker smaak fan 'e Sineeske take-out-iten besykje, mar wolle de kostje (en ekstra kaloaren) fan' e oarder yn 'e hichte bringe, hawwe wy de perfekte resipe foar jo. Striene fruchten binne ien fan 'e meast foarkommende soarten typen yn' e Sineeske keuken, en it rok mei broccoli is ien fan 'e meast populêre rûpkes. Yn dizze lekker en sûne ferzje wurdt mager, protte rikke fleis kombinearre mei nuttige, krokkige brokkoli, knoflook, ginger en in klassike, sûkerige sineeske saus. Jo famylje is der wis fan om sekonden te freegjen!

• 05 of 15

  Brokkoli en Potato Curry

  Vegan en fegetarysk-freonlik, filling en in wille foar de smaakbûden, dizze East-Yndianen - ynspirearjend fegetarysk krypresje fertsjinnet in plak yn jo wikenacht-rotaasje. Besykje dizze ienfâldige, autentike krystrepipe as jo in befredigjend, lekker feggie-molke wolle. Mei brokkoli en ierappels kocht yn in tomaten saus mei fruchtbere yndiaanske smaakjes, dit skip is in geweldige glutenfrije en fegane dinera opsje as se neist reis of ien glutenfrije gers as quinoa tsjinne.

• 06 of 15

  Roasted Broccoli met Ginger

  Delicious en maklik, dizze geroaze broccoli wurdt sjit mei ginger foar in unyk en skriklike sydtocht. Plus it is op in blêdwâl roast, sadat it super snel om tegeart te kombinearjen en yn 'e tiid út de oven is!

• 07 of 15

  Brokkoli Cheddar Soup

  Kinderen leie tsiis en dizze sierlike broccoli Cheddar sop is in geweldige manier om jo bern te krijen om har griente te iten . Brokkoli en cheddar-tsiis gean gear yn hast elke resepsje, en dizze scrumptieuze, trouwe brokkoli-tsiis-soap is it perfekte ding om te meitsjen as it kâld is bûten, en jo wolle wat leuk om jo tûm te heegjen.

• 08 of 15

  Easy Broccoli Slaw Mei Raisins

  Dizze lege, sierige, krokkige brokkoli slaw is hielendal fol fan smaak en tekstuer. It is ek ferkocht mei goed-foar-jim vitaminen en makket in lekker earste kursus elke tiid fan 'e jieren, lykas wat op it menu. Foarôfbrutsen brokkoli wurdt mei rozen en sânblêden sôget yn in tangy, sierige vinaigrette . Makket in geweldige alternatyf foar deselde-alde toanen salades. Jo kinne ek spesjaal tafoegje foar in sâlt, smaak fan smaak dat prachtich wurket mei de oare yngrediïnten.

• 09 of 15

  Turkije Divan Casserole mei Broccoli

  Hjir is in prachtige manier om restearjes te brûken en jo keuken te folle mei de lekkere dof fan in hûsmakke kasserolle . Alles wat jo nedich binne wat kocht keuken of Turkije (jo kinne opslein kocht rotisserie ), kocht brokkoli, in lyts Parmesan-tsiis, en in maklike, homemade wyt saus makket ryk mei in aaike jok en snoeide Cheddar. Meitsje it foarôfgeande tiid en pop it yn 'e oven op wykjûnen as jo famylje in hurde en treastmûse harket.

• 10 fan 15

  Chicken en Broccoli Alfredo Ziti Bake

  Chicken Broccoli Ziti Alfredo Bake is in ienfâldige en elegante one-dish meal dat makket in goede tafoeging oan jo buffet-tafel, of in wichtich stik foar famyljinners. It is ek super maklik te meitsjen mei winkel-kocht Alfredo saus, rotisserie-hokje en gefrûne brokkoli-florets. Cheddar-tsiis wurdt tafoege oan de smaak fan smaak om skerpe en tangy-smaak te meitsjen dy't de kij opwekket en is in reëel plezier-pleaser. Jo kinne ek maklik en kombinearje dizze kasserolle oant trije dagen foarôfgean en it servearjen, wêrtroch't it in fûleartige make-foar-partij is.

• 11 fan 15

  Broccoli Cornbread

  Wa wol moarnbrea ? Smaak, waarme koarnbread is in Súdlike toitseboerd favorite . Yn dizze Mississippi ferzje fan 'e populêre súdside, sûne brokkoli en hûske tsiis wurde tafoege om dizze maisbeur super fochtich, lekker en nuttich te meitsjen. Nim it lâns nei in potluck of foar in tailgating-evenemint, en meitsje har te meitsjen om kompliminten te ûntfangen. It giet ek goed mei oare Súdlike leafdefûgels, wêrûnder bannen, chili en kollard greens.

• 12 of 15

  Broccoli Casserole mei stoflike krûm

  Hjir is in broccoli casserole dat is sa maklik om te preparearjen en te bakken, en makket in goeie miel foar in sneinjûn of feest. Koeken brokkoli is kombinearre mei kondensearre sop, Cheddar tsiis, aaien en smaak smaak, foar in cheesy, sierige filling. Knooppuntstokken wurde dêrnei ferspraat oer it top fan 'e kasserole, dat it in ekstra burst fan smaak en krún kriget.

• 13 of 15

  Smaak Broccoli Pankakes

  Smaakpankjes meitsje in geweldige starter of side skûtel, as jo kieze foar bedriuw. Dizze lekker, smaak brokkoli pankakes binne in ferskaat sideopsje dy't yn in stap mei in spiisde aai boppe foar brún bedoeld wurde, op pleats fan kornbrân of muffins neist sop of stew, of optocht mei in puppel fan geitebokke of tsjuster fan smoarch salmon foar in elegante partijappetizer. Ready yn 20 minuten en sa maklik om te meitsjen, sille jo lang genôch tiid hawwe om jo alle kompleksjes te genietsjen dy't jo krije as jo dizze sêne en sûne pannen kokje.

• 14 of 15

  Brokkoli en frouljusfrittata

  As jo ​​sykje nei in brânstop, dat is filling en ferkeare mei smaak fan smaak, kinne jo berikke foar dit maklike, cheesy, befredigjend frittata-resepsje dat fol is fan 'e sûne goedens brokkoli en blomlêze leverje. Dizze frittatas is prachtich foar it moarnsiten en brún, mar mei it kocht spaghetti yn 'e resept kinne jo foarútgean en genietsje it ek foar lunch en iten. It is in snap om te meitsjen, en kin gewoan in famyljelidige manier wurde om jo griente te iten.

• 15 of 15

  Chicken and Broccoli Recipe

  Brokkoli en hûn binne in prachtige smaakwedstriid, en dit maklike skip - beynfloede troch klassike Sineeske koken - is gewoan in favoryt wekkerichachtich wurden. Fluch om te meitsjen en te koekjen, dit hûse- en brokkoli-resepsje is fol mei smaak en ferpakke mei al it nut dat jo nedich wêze kinne. It resept befettet ienfâldige tips foar "fersnelling" fan in hûnbrêge, om in focht te sluten en it fleis in sêfter, yntinsyf smaak te jaan. Slaen dit recipe op boppekant fan kocht rice of noodles, foar in befredigjende en sûne mealje kinne jo elkoar genietsje.