Superfood guacamole? Hoewol beskôgje guon it avocado in superood yn it eigen rjocht, pomegranate siedten bliuwe heech op 'e list fan' e populêrste en meast nuttige supersfoods . Dit guacamole-resept hjirûnder kombinearret de twa superfodzjes (avocados en pomegranate) foar de perfekte supersfood-boost: pomegraat guacamole!
Dit supernood guacamole-resep is makke mei avocados, ûnnoazel, sulver, kalk sûke, frisse cilantro, en, fansels, pomegranate sied. Mei nimmen yn it oare as frisse produkt as yngrediïnten, dizze gammaamole-resipe is in gammaamole, fegetarysk, glutenfree, fegane en ek gaadlik foar in rau fiedselsdiet, en, as jo oanhâlde oan in rau fiedselsdiet, besykje dizze sels guac mei jicama sticks, flachkrêkers of kikkersrûnen ynstee fan 'e gewoane tortilla-chips.
Superfood guacamole recipe en foto frijheid fan Avocados út Meksiko.
As jo graach mei superfodden graach wolle, dan kinne jo ek myn list fan in pear fan myn leafste en meast foarkommende fegetaryfiskferten hjir kontrolearje .
Sykje om mear húshâldlike guacamole ideeën? Besykje hausgemachte guacamole mei grapefruitrezept foar in unusual en citrusy dip of, of, foar in bytsje ekstra protein probearje frisse guacamole mei swarte beanen . Foar wat in lyts milder, besykje kromme hierhierde guacamole mei mayonaise-resipe .
Wat jo moatte hawwe
- 2 reade avocados, smakke
- 2 tbsp. onion, fein knijkt
- 1 serranochil, minte en fertsjinne
- 1 tbsp. frisse cilantro, hurd
- 3 tbsp. frisse limekoat
- 1 tsp. sâlt
- Siedingen fan ien pomegranate (sa'n 3/4 pear)
Hoe't it is
- Avocados noch net sa ryp? Sjoch dit gids om hoe fluch rûkt avocados. Guacamole wurket gewoan net goed mei ûnder-ripe avocados!
- Yn in middelbere bôle kombinearje de stokke avokado mei de snoekige sipel, minteare serranchile, frisse cilantro, kalk sûke en sâlt oant goed mingd.
- Fuortsmite yn grammatikaat.
- Taste en ajw siedingen foar smaak. Jo kinne foarkomme dat in wat mear limee of sâlt guacamole, dus fiele frije te meitsjen yn in wat mear of in bytsje minder fan 'e yngrediïnten, om te tastejen. Persoanlik, ik soe ek in wat puollerde knoflook of frisse mingde knoflook tafoegje, om't ik ea guacamole sûnder knoflook net ea kinne kinne!
Genietsje fan jo homemade superfood guacamole mei pomegranate sied!
Recipe oanbefelling : meitsje it in folslein sûn Meksikaansk ynspirearre miel troch it paad fan jo homemade superfood guac te kombinearjen mei dizze sûnde fekânsje tacos makke út kippeas en knyflifers of dizze super maklike tsien minuten tofu en kaas enchiladas , of, mar wat mear ideeën troch troch troch te bringen dizze folsleine kolleksje fegetarysk en fegane Meksikaanske food meal ideas .
| Nutritional Guidelines (per tsjinje) | |
|---|---|
| Kalorie | 230 |
| Total Fat | 17 g |
| Saturated Fat | 3 g |
| Unbesteatere fet | 10 g |
| Cholesterol | 0 mg |
| Sodium | 593 mg |
| Koarohydraten | 21 g |
| Dietary Fiber | 11 g |
| Protein | 4 g |